04/02/2012 23:40
פורום: זכויות נשים בהריון
תגובות: 1פוחדת מהלידה
מנהל/ת את הפורומים: תמיכה וצמיחה אישית בתקופת הריון
1. פוחדת מהלידה
06/10/2009 8:00
אני בת 30, הריון ראשון שלי ואני פשוט פוחדת מהלידה.זה הריון רצוי מאוד, יש לי בת בבטן, אני כבר משתוקקת לפגוש אותה אבל פוחדת מהרגע בו ארגיש את הציר הראשון (וזה יקרה אוטוטו).
איך מתגברים על הפחד המשתק?
2. פוחדת מהלידה
06/10/2009 20:09
שלום לך ומזל טוב,פחד הוא חלק טבעי ובלתי נפרד מתהליך ההריון כולו ומגיע לשיאו ברגע הלידה. יש מס' דרכים להתמודד עם הפחד: המלצתי הראשונה היא לדבר ולשתף את הסביבה ואת זה את כבר עושה. יש מי שידע מרגיע אותן: את יכולה לקרוא סיפורי לידה, לעשות קורס הכנה ללידה ועוד. ניתן להשתמש בטכניקות של דימיון מודרך ומדיטציות למיניהן. ולא פחות חשוב מכל אלה, לגייס את כל האופטימיות שבך, לאמץ גישה חיובית ולהזכיר לעצמך שאת תעשי זאת כמו מיליוני נשים ברחבי העולם. כל מה שנותר הוא לדמיין את התינוקת המקסימה שתנוח בזרועותייך בסוף...
בהצלחה
אהבה,
לימור גל - מאמנת אישית, משפחתית, מאמנת קבוצות.
"אל תגידו יום יבוא - הביאו את היום"
limor.gal1
gmail.com
טל: 050-2427220
לימור גל - מאמנת אישית, משפחתית, מאמנת קבוצות.
"אל תגידו יום יבוא - הביאו את היום"
limor.gal1
gmail.comטל: 050-2427220
3. פוחדת מהלידה
28/11/2009 18:07
היי,מזל טוב ואושר.
אם עדיין לא ילדת הינה טיפ מהצד שלנו, הגברים.
את יודעת - כל מה שאני יכול לעשות זה להבין את הפחד ולחשוב שגם אני הייתי מפחד אני מניח אבל הינה כאן הטיפ...
הלידה הוא תהליך שיש לו התחלה וסוף, נמשך זמן סביר (אצלנו 25 ו 26 שעות אבל זו לא המצב הרגיל...) וברובו את פשוט עושה מה שאומרים לך. שתפי פעולה ונסי לעשות זאת הכי טוב. היי עסוקה בלבצע על הצד הטוב ביותר את מה שהאחרים אומרים ומה שלמדת בקורס ההכנה. חשיבה כזו מעט "רובוטית" עוזרת להיות עסוקים בלבצע ופחות לחשוב. מייד בתם הלידה עשי סוויטצ' חזרה והתחילי לחשוב ולהרגיש את ביתך. זה מפצה על הההההכככככלללללל!
שרון
4. TBTyAyVFXyASKT
21/12/2011 19:04
cWvMoG nkijlaxjfthq
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
תמיכה וצמיחה אישית בתקופת הריון