09/02/2012 21:06
פורום: הריון ולידה רפואי
תגובות: 0
הריון ולידה » פורום הריון ולידה » הרגלי שינת תינוקות » איך מאחדים את שנת הבוקר והצריים מבלי לפגוע בשנת הלילה?
איך מאחדים את שנת הבוקר והצריים מבלי לפגוע בשנת הלילה?
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
1. איך מאחדים את שנת הבוקר והצריים מבלי לפגוע בשנת הלילה?
10/08/2010 10:48
על פי הכתוב הבתני שעלי לאחר את שנת הבוקר על מנת ששנת הצהריים ושנת הבוקר ייתאחדו.אם בתי נרדמת לשנת בוהוריים בסביבות 11:30 וישנה עד 14:00 היא תהיה לי עייפה מאוד כבר ב 18:00.
מה נכון לעשות?
תודה
2. שנת בוקר ושנת צהריים
11/08/2010 8:01
הי,על מנת לאחד את שתי התנומות את יכולה כרגע להשכיב אותה מוקדם יותר עד שתסתגל לשינוי ותצליח למשוך עוד את השינה לכיוון הצהריים. האפשרות השניה היא לתת לה בזמן הקרוב תנומה קצרה נוספת אחהצ כדי להקל עליה ולמנוע עייפות יתר בטקס השינה ובהרדמה.
בהצלחה,
שרון
בברכה,
שרון זנג'ירי
יועצת שינה לפי שיטת 'לילה טוב' מבית 'גנית פרג'
טל' 077-9625605 | נייד 054-6664385 | sharonz
ganit-prag.com
שרון זנג'ירי
יועצת שינה לפי שיטת 'לילה טוב' מבית 'גנית פרג'
טל' 077-9625605 | נייד 054-6664385 | sharonz
ganit-prag.com3. תמונה קצרה היא בת שעה?
13/08/2010 22:27
מהו משך הזמן של תנומה קצרה? 4. תנומה קצרה
18/08/2010 8:12
הי,באופן עקרוני תנומה במהלך היום צריכה להיות של שעה, כלומר השלמת מחזור שינה. אם היא ישנה טוב במהלך היום והיא זקוקה לעוד תנומה אחהצ כדי להחזיק לטקס השינה, את יכולה להעיר גם אחרי כ- 40 דקות וזה לא יפגע בשינה שלה.
בהצלחה,
שרון
בברכה,
שרון זנג'ירי
יועצת שינה לפי שיטת 'לילה טוב' מבית 'גנית פרג'
טל' 077-9625605 | נייד 054-6664385 | sharonz ganit-prag.com
שרון זנג'ירי
יועצת שינה לפי שיטת 'לילה טוב' מבית 'גנית פרג'
טל' 077-9625605 | נייד 054-6664385 | sharonz
ganit-prag.com
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
הרגלי שינת תינוקות