הרגלי שינת תינוקות

שלום, ביתי בת 4.5 חודשים. מאז שנולדה היא ישנה כל שעה וחצי כמו שעון ל20- דק (לפעמים 30 דק). הנחתי שבמשך הזמן היא תפסיק לישון לעיתים כל כך תכופות ותרכז את כל שנת היום לשעתיים בצהריים אבל זה לא קורה... האם זה נורמלי? איך ניתן לגרום לה להמשיך את השינה?
(בלילה היא ישנה מ 7 בערב עד 7 בבוקר ומתעוררת פעמיים לאכול).
אנחנו מרדימים אותה במיטה עם טפיחות חוזרות ונענוע קל.
תודה מראש! מאת: אורח/ת

הי,

ביתך עדיין צעירה וזה טבעי שדפוסי השינה עדיין לא הבשילו. יחד עם זאת אתם יכולים כבר עכשיו להתחיל לעבוד איתה על הרגלי שינה והירדמות עצמאית. בדרך כלל ככל שילדים לומדים להירדם בכוחות עצמם והשינה שלהם משתפרת כך גם שנות היום משתפרות ומתארכות. כדי להאריך בכל זאת את תנומות היום שלה, אתם יכולים לנסות במשך שבוע למנוע את ההתעוררות אחרי חצי שעה. כדי לעשות זאת, שבו ליד מיטתה כמה דקות לפני הזמן שבו היא צפויה להתעורר וברגע שאתם מזהים תנועה קלה השתמשו במגע על מנת למנוע את ההתעוררות ולהאריך את השינה שלה. עשו זאת בכל שנות היום ואחרי שבוע הפסיקו.

בהצלחה,

שרון מאת: שרון זנג'ירי