הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,

בני בן11 חודשים לאחרונה ישן שינות יום קצרות של חצי שעה - 40 דק'. לאחרונה עברנו תהליך ייועץ שינה בשיטת לילה טוב, וכשהייתה בעיה כזו עשיתי הארכת שינה במשך שבוע וזה עזר. עכשיו כשאני מנסה לעשות את זה הוא מתעורר ולא תמיד חוזר לישון. אני כבר ממש מיואשת מהמצב, כי הוא גם קם מאוד מוקדן בבוקר - בסביבות 5 ומתעייף מהר ואז גם כשהשינה קצרה, הוא עצבני במשך היום. מה עוד אפשר לעשות?

תודה מאת: אורח/ת

אין ספק שכאשר שנות היום קצרות בנך עצבני במהלך היום ומגיע ללילה עייף ולכן גם קם מוקדם בבוקר (זו אחת ההשפעות של עייפות יתר).
היתי ממליצה לך לשאול את יועצת השינה שלך כיון שהיא מכירה לעומק את המקרה, האם עברת תהליך דרך מרכז לילה טוב? האם התהליך הסתיים?
אני אשמח אם תצרי עימי או עם המרכז קשר כדי שנוכל לשוחח על כך. מאת: עינת מזרחי