הרגלי שינת תינוקות

שלום רב, בתי בת שלושה חודשים, זה כשבוע שהיא מתקשה להירדם בלילה, להיכנס לשינה עמוקה. בשעות היום היא ישנה לפרקים של כשעה וחצי, סה"כ 5 שעות.

יש טקס שינה קבוע עד השעה שמונה - אמבטיה, הלבשה ועיסוי, האכלה.

נכנסים לחדר חשוך ושקט, עוטפים וטופחים לוחשים..עד לפני כשבוע הטקס עבד

ואפילו ברגע העיטוף העיניים כבר היו נסגרות. היום אין בעיה בטקס להכניסה למצב נמנום אך לשינה עמוקה מתקשה ומגיבה בצרחות ובכי נוראי שלעיתים רק לאחר שעתיים נרדמת מותשת.גם משך השינה השתנה, עד כה יכלה להרדם בשמונה בערב ולהתעורר לקראת ארבע/חמש.וכיום מתעוררת פעמיים בלילה.

אנחנו מתקשים להבין מה הבעיה, שום דבר לא השתנה מבחינת הזמנים/הטקס/הגירויים במשך היום. תודה מאת: אורח/ת

הי,
בגילאים הצעירים הרגלי שינה משתנים די הרבה. זה עדיין גיל מוקדם מבחינה פיסיולוגית להירדמות עצמאית ולרוב, תינוקות עד גיל 5 חודשים צריכים עזרה בהרדמה.
כדי להקל את ההרדמה מומלץ לשים לב לסימני העייפות וכשאת מזהה אותם להתחיל את טקס השינה ולהשכיב לישון.
בגיל זה שעות ההשכבה המומלצות הן עד 20:00 שהיא כבר תישן. כאשר ההרדמה היא בעיתוי הנכון מבחינת העיפות של בתך, היא תהיה קלה יותר ומהירה יותר (לפעמים גם הקדמה של חצי שעה יכולה לשנות מאוד).
יכולות להיות הרבה סיבות למה בתך מתעוררת יותר בלילה וכיוון שאיני מכירה את כל הפרטים קשה לי לדעת את הסיבה המדוייקת.
עייפות יתר היא אחת הסיבות ויתכן שבהקדמת שעת ההרדמה זה ישתפר גם.

אני ממליצה לך להיכנס לדף הפייסבוק של "שיטת לילה טוב" ללשונית "טיפים". טיפ מספר 5 מדבר על הרגלי שינה לתינוקות מתחת לגיל 5 חודשים. מאת: עינת מזרחי

תודה רבה על התייחסותך, אכן נקדים את הטקס, אחזור לעדכן בתקווה לשיפור
כי המצב מייאש. מאת: אורח/ת