הרגלי שינת תינוקות

עד לאחרונה היה בהנקה מלאה והיה מתעורר לפחות פעמיים בלילה להנקות ארוכות. כיום נמצא בגמילה מהנקה והמצב במגמת שיפור.
בנוסף, עד לפני כשבוע, היה נרדם ב 19:30-20:00 והיה ישן כ-9 שעות.
לפי עצה שקיבלתי הקדמתי את שעת ההתארגנות והשינה והיום הולך לישון כבר לפני 18:00 ואכן ישן כ- 11-12 שעות. בכל זאת, מגיע לשינה מאוד עייף ובנוסף מתעקש לאכול מבקבוק עם פיטמה שמותאמת לזרם דק (שאליה רגיל מכשהיה מקבל חלב שאוב) וזה כנראה גם מעייף אותו והוא פשוט נרדם על הידיים עם סיום האכילה (לא תמיד מסיים את כל הבקבוק).
1. איך אפשר להימנע מהמצב הזה? האם שעות השינה בכל זאת לא מתאימות?
2. כמה שעות אמור לישון ביממה?
3. האם הגיוני לצפות שלא יאכל לילה שלם (11-12 שעות)?
4. לפעמים ההתעוררות שלו היא מאוד נסערת והוא משתולל במיטה תוך כדי בכי (קורע לב...) ואין אפשרות להרגיע אותו אלא עם בקבוק, למרות שלפי חישוב שעות לא אמור להיות רעב. כיצד ראוי להתמודד עם התעוררות כזו?
תודה, מאת: רותם

הי רותם,
על מנת שבנך יגיע ללילה פחות עייף הוא צריך לישון בבוקר.
בממוצע בגיל זה צריך לישון 13-14 שעות ביממה, עם תנומה אחת או שתיים בבוקר (של שעה לפחות כל אחת).
בלילה, 11 שעות שינה זה מצויין. והחל מגיל 6 חודשים אפשר לצפות מתינוק שישן לילה שלם ללא אוכל (בין 10 ל- 12 שעות).
שעות השינה המומלצות להרדמה בגיל זה הן בין השעות 18:30-20:00, אם בנך הולך לישון טוב היום וזה הולך בקלות והוא ישן לילה רצוף הייתי משאירה את זה כפי שזה.
לגבי הבקבוק, כרגע לבנך יש קשר בין האוכל לשינה והוא יודע להירדם רק כך. מומלץ לנתק את הקשר הזה כדי שילמד להירדם באופן עצמאי בכדי שהלילות ישארו רצופים ולא יצוצו יקיצות נוספות בלילה.
כדי לעשות זאת מומלץ לא לתת לו להירדם באוכל אלא להכניס אותו למיטה כשהוא ער.
כשהוא בהתקף זעם חשוב לשמור עד כמה שניתן על קור רוח ולהיות רגועים, לא לנסות כל מיני דברים אלא להרים אותו על הידיים לחבק חזק אפשר ללחוש "שששש" ולהיות איתו כך עד שהוא נרגע ואז להחזיר למיטה. מאת: עינת מזרחי