שינה במהלך היום

הריון ולידה » פורום הריון ולידה » הרגלי שינת תינוקות » שינה במהלך היום

קוראים לי גנית פרג, נשואה באושר לאופיר ואמא של ליהי ואילי המקסימים. אני מתמחה ב'הורים, ילדים והרגלים בריאים'. המטרה שלי היא לתת לכם - ההורים, "ארגז כלים" מעשי ויישומי של הרגלים יומיומיים בריאים, בתחומי החיים השונים הקשו... [לפירוט המלא]

מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

עינת מזרחי

שמי עינת מזרחי, נשואה לאודי ואמא למאי ועדן. אני מדריכת התפתחות תינוקות ועוסקת בהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. הכניסה להורות לאחר לידתה של מאי זכורה לי כחוויה קשה, זה כלל כאבי הנקה, בכי ולילות ללא שינה. עד גיל שנ... [לפירוט המלא]

מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

שרון זנג'ירי

קוראים לי שרון זנג'ירי, נשואה באושר לבני ואמא של דורון, עידו ורוני המקסימים. אני עוסקת באימון אישי אדלריאני ובהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. במשך כעשר שנים עסקתי בתפקידי ניהול בתחום היי טק. התקדמתי, התפתחתי וב... [לפירוט המלא]

מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

1. שינה במהלך היום

13/12/2011 9:00

בתי בת 9 חודשים וישנה יחסית ממש טוב בלילה- נרמת לבדה ללא עזרה בערך ב 8 בערב וקמה בין 6 ל 7 בבוקר, לפעמים מתעוררת בלילה אבל נרדמת חזרה מייד עם מוצץ.
הבעיה היא במהלך היום- לאחר ארוחת הפירות היא מאוד עייפה ורוצה להרדם, היא גם נרדמת מאוד מהר וישנה כמעט תמיד 3 שעות!! זה נראה לי המון לאחר שנת לילה כל כך ארוכה.
בצהריים היא כמעט ולא מסכימה לישון (אם כן זה רק במיטה של ההורים ובדרך כלל גם מלווה בבכי למרות שרואים שהיא רוצה לישון) ואחר הצהריים היא כבר כל כך עייפה שהיא ממש לא נהנית ממשחקים ופעילויות ורק מחכה כבר לשעת השינה. לפעמים היא כל כך עייפה שאין לי ברירה אלא להשכיב אותה מוקדם, אפילו לפני 7 בערב והיא נרדמת מהר מאוד וישנה רצוף עד הבוקר...
מה כדאי לעשות? האם לתת לה להמשיך בהרגלים האלו עד שישתנו מעצמם או לנסות לשנות אותם כך שתישן מעט בבוקר ויותר בצהריים?

תודה!

מאת: אורח/ת

2. שנת יום

14/12/2011 10:15

הי,

נראה שבתך הפכה את שנת הבוקר והצהריים. שנת המהרים צריכה להיות שינה ארוכה (ו-3 שעות זה מעולה!) ושנת הבוקר קצרה.
המלצתי היא להעיר אותה בבוקר לאחר שעה (לתת לה לסיים מחזור שינה שלם), ואז לפי סימני העייפות שלה להשכיב אותה לשנת צהריים.

מאת: עינת מזרחי

בברכה,
עינת מזרחי

יועצת שינה מוסמכת ב'מרכז לילה טוב' סניף נס ציונה
נייד 052-5616602 | http://sweet-step.co.il | einatm מייל הריון לידה

ganit-prag.com

http://www.facebook.com/lailatov | http://www.ganit-prag.com

תגובה חדשה

נושא חדש

חזרה לעמוד הראשי של פורום הריון ולידה

חזרה לפורום הרגלי שינת תינוקות

שם:	אורח/ת התחבר *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:

קוד אבטחה: *	הקלד את הקוד המוצג בתמונה
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
	טוען נתונים, נא המתן...