22/02/2012 11:22
פורום: הורים לתינוקות
תגובות: 2כמה שעות שינה צריך בגיל שנה?
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
1. כמה שעות שינה צריך בגיל שנה?
24/01/2012 21:59
בני בן שנה. ישן בצהריים שעתיים ובערב נרדם עצמאית (משאירים אותו במיטה ער לגמרי עם מוצץ ויוצאים מהחדר) ב-20:00. לאחרונה מתעורר ב-5:00-5:30. אנחנו מתנהגים כאילו לילה (נותנים מוצץ ויוצאים) כבר למעלה משבועיים וכלום לא עוזר- בוכה ולא מוכן לחזור לישון. להמשיך להתעקש? יכול להיות שמספיקות לו 9-9.5 שעות שינה בלילה? הוא כבר לא ישן שנת בוקר, אז יוצא שבסה"כ יש לו 11.5 שעות ביממה, שזה נשמע לי מעט מדי לגיל שנה... מה לעשות? תודה! 2. שעות שינה ויקיצה מוקדמת
25/01/2012 10:19
הי,בגיל שנה תינוק זקוק בממוצע ל-14 שעות ביממה כשמתוכן 1-2 תנומות ביום.
כדי לדעת האם שעות השינה מספיקות לבנך צריך לראות כיצד הוא מתפקד במהלך היום.
שנת לילה היא לפחות 10 שעות.
אחת הסיבות ליקיצה מוקדמת היא עייפות יתר. עיקבו אחרי סימני העייפות שלו ולפיהם הניחו אותו לישון. יכול להיות שתגלו שהוא עייף מוקדם יותר וכשהוא ילך לישון בעיתוי הנכון עבורו הוא לא יתעורר מוקדם.
בנוסף, צריך לבחון האם יש לו גורמי תלות שבגללם הוא מתעורר. (לדוגמא- מוצץ- למדו אותו לקחת בעצמו ולא שאתם מביאים לו).
בברכה,
עינת מזרחי
יועצת שינה מוסמכת ב'מרכז לילה טוב' סניף נס ציונה
נייד 052-5616602 | http://sweet-step.co.il | einatm
ganit-prag.com
http://www.facebook.com/lailatov | http://www.ganit-prag.com
עינת מזרחי
יועצת שינה מוסמכת ב'מרכז לילה טוב' סניף נס ציונה
נייד 052-5616602 | http://sweet-step.co.il | einatm
ganit-prag.comhttp://www.facebook.com/lailatov | http://www.ganit-prag.com
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
הרגלי שינת תינוקות