הרגלי שינת תינוקות

שלום התינוקת שלי מתעוררת כל יום ב4 בבוקר,אני מאמינה שזה מהרגל כי היא לא רעבה ולא מציק לה שום דבר, שעת השכבה לא משפיעה על זה וגם לא שינה במהלך היום. ניסיתי הכל ... איך ניתן לשנות את ההרגל ? אפילו לחמש בבוקר..?
היא נרדמת בלחישה טפיחה דיי בקלות , לפעמים מצליחה להירדם לבד עם מוצץ על הבטן ,אך המוצץ נופל לה לפעמים , וגם אם לא נופל, היא לא עוברת מחזורי שינה אפילו שנרשמה לבד..

שאלה נוספת, האם לעזור לה לעבור מחזורי שינה בפעמים שבהם היא נרדמת לבד?

היי,

כדי לשנות את השעון הביולוגי יש להתייחס ליקיצה של 4 בבוקר כאל אמצע הלילה. להחזיר אותה לישון לשינה ארוכה גם אם זה ייקח הרבה מאוד זמן. אחרי כשבוע של החזרה לשינה אפשר להפסיק ולראות האם זה מסתדר לבד.
גם לשנות היום יש קשר לאותה יקיצה (לאורך שלהם ולאופן ההרדמה).
אם היא נרדמת לבד אין צרך לגשת אליה.