שינה מההתחלה

גנית פרג
קוראים לי גנית פרג, נשואה באושר לאופיר ואמא של ליהי ואילי המקסימים. אני מתמחה ב'הורים, ילדים והרגלים בריאים'. המטרה שלי היא לתת לכם - ההורים, "ארגז כלים" מעשי ויישומי של הרגלים יומיומיים בריאים, בתחומי החיים השונים הקשו... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
עינת מזרחי
שמי עינת מזרחי, נשואה לאודי ואימא למאי עדן וניב. אני מדריכת התפתחות תינוקות ועוסקת בהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. הכניסה להורות לאחר לידתה של מאי זכורה לי כחוויה קשה, זה כלל כאבי הנקה, בכי ולילות ללא שינה. עד ג... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות
קוראים לי שרון זנג'ירי, נשואה באושר לבני ואמא של דורון, עידו ורוני המקסימים. אני עוסקת באימון אישי אדלריאני ובהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. במשך כעשר שנים עסקתי בתפקידי ניהול בתחום היי טק. התקדמתי, התפתחתי וב... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

1. שינה מההתחלה
12/09/2016 10:52
שלום, אהי אמא לילדה שניה בת 3 שבועות, כרגע היא נרדמת רק בידיים ,לפי מה שזכור לי מהילדה הראשונה בשלושת החודשים הראשונים זה בסדר , אני פונה אליך בכדיי שתתני לי טיפים איך להרגיל כבר מהרגע הראשון לשינה בריאה וטובה ללא בעיות בהמשך, כמובן שכרגע אין סדר יום, האם להעיר בבוקר בשעה קבועה? אותו דבר בערב להעיר בכדי לקלח בשעה קבועה? ממתי להפסיק להרדים על הידיים? תודה
מאת: אורח/ת
2. שינה מההתחלה
09/10/2016 15:47
היי,

בגיל הזה רוב היום היא אמורה לישון ובהדרגה היא תפתח פערי עירות ביום ותתחיל לקבע את שנת היום והלילה. בבוקר כדאי לחשוף אותה כמה שיותר לאור ובשנת הלילה בחדר חשוך.
אין צורך להעיר לא בבוקר ולא בערב, כן כדאי להתחיל ליצור טקס שינה בשעה פחות או יותר קבועה (לא להעיר בשביל לקלח אבל כשהיא ערה לפני השינה בסביבות 18 אפשר להתחיל לבסס טקס שינה).
זה נכון שזה בסדר שהיא תרדם על הידיים או בזמן הנקה, אבל כבר עכשיו בכל הזדמנות כדאי להתחיל להרדים במיטה (עם מגע רצוף שלך). ולאט לאט להעביר את כל ההרדמות למיטה.

בהצלחה
בברכה,
עינת מזרחי, 'חלום מתוק'

יעוץ שינה לתינוקות ופעוטות
נייד 052-5616602 | http://www.halommatok.co.il | einat.mizrachi  מייל הריון לידה gmail.com
הוספת תגובה:
שם: התחבר   *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
טוען נתונים, נא המתן...

* שדות חובה
* גודל מקסימלי להעלאת תמונות: 700 KB
* ניתן להעלות קבצי jpg / gif בלבד