הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
בני הבכור בן חודש וחצי, יונק ועולה היטב במשקל, נרדם לשנת לילה בקלות יחסית לאחר הנקה
ומתעורר לאכול בדילוג ארוחה בד״כ.
במהלך היום אני מזהה סימני עייפות- עד כה היה הולך לישון מיד לאחר ההאכלה, עכשיו מראה סימני
עירנות אחרי הארוחה, אנו מחליפים חיתול, מבלים קצת עם משחק וכשמפהק מניחה אותו בעגלה/ בעיטוף בעריסה/ טרמפולינה
אך הוא איננו מצליח לישון- עד כה כך היה נרדם.
גם בלילה וגם ביום מזיז את גפיו במהירות ובחוזקה כשמנסה לישון ועל אף העייפות הניכרת מעיר את עצמו,
העיטוף עוזר אך לא תמיד משום שלפעמים נראה שמתוסכל ממנו וכשכבר מצליח להירדם מתעורר תוך דקות ספורות ונראה עירני,
שמתי לב שהוא אוהב מגע קבוע בראש, אני מניחה טטרה כמו כיפה ומורידה אותה כשנרדם כי חוששת מחנק- לכן גם לא מניחה נחשוש או
מגן ראש במיטה.
דבר נוסף- לבני לרינגומלציה והוא פולט לא מעט, לכן האוכל עולה לו בשכיבה גם אחרי מצב אנכי ממושך וואני מיד מרימה אותו שלא יחנק-
גם זה גורם כמובן להתעוררות,
הוא רגיל למוצץ אבל לעיתים הוא נופל לו מהר ואני לא מחזירה אותו תמיד כדי שלא תהיה לו בחילה (דוחף עם הלשון)
כיצד אוכל לעזור לו להירדם ביום יותר בקלות? כשאנחנו מטיילים בחוץ בעגלה או במנשא נרדם בכל מצב...
תודה רבה ויום נעים עם הירדמות קלילה...
עדי

היי עדי,

מזל טוב:)
זה מצוין שא יודעת לזהות סמני עייפות, זה מאוד מקל. תמשיכי לעקוב אחריהם. עם זאת, נסי לזהות אם יש סמנים מוקדמים למה שאת מזהה היום כי כשעיתוי השינה הוא נכון אז ההרדמה טובה. תזוזות גפיים רבות מראות הרבה פעמים על עייפות יתר, כלומר, שהוא הולך לישון עייף מדי. בגיל הזה לפעמים אפשר לזהות אדמומיות באזור הגבות זה מעיד על עייפות "נכונה" לשינה.
בנוסף, כדאי לייצר טקס שינה קצר גם ביום ולהרדים בחדר חשוך.
דבר שלישי, אם כרגע הוא זקוק למגע על מנת להירדם (כמו ליטוף בראש) אז זה בסדר גמור, אפשר ללטף אותו עד הירדמות.

היי עינת,
תודה רבה על המענה,
עדי