21/05/2012 20:08
פורום: הרגלי שינת תינוקות
תגובות: 3מתי מומלץ להתחיל??
מנהל/ת את הפורומים: יוגה להריון ולידה
1. מתי מומלץ להתחיל??
06/06/2010 10:11
שבוע מקסים לכולם.רציתי לדעת מתי מומלץ להתחיל יוגה בהריון?? כי קראתי לכאן ולכאן.
לפני ההריון עשיתי ארובי ועדיין עושה. וגם יוגה.
תודה רבההה
2. התחלת תרגול יוגה בהריון
12/06/2010 19:31
אני מתנצלת על העיקוב במתן התשובה. בנוגע לשאלתך אכן לכל מורה ולכל מרכז שמלמד יוגה בהריון יש גישה מעט שונה, בדרך כלל מקובל להתחיל לתרגל בין שבוע 10-12 בתנאי שההריון תקין ויש לך אישור רופא שאת יכולה לעסוק בפעילות גופנית. אולם אם תרגלת לפני כניסתך להריון ולא הפסקת, והריונך תקין, ויש לך אישור רופא להמשיך בפעילותך הרגילה, ואת מרגישה טוב אין סיבה שלא תמשיכי. כמובן בתנאי שיידעת את המורה שאת בהריון, וזו מורה שעברה הכשרה מתאימה, כך שתוכל להתאים את התרגול לצרכים שלך.בהצלחה אילה
בברכה,
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
יוגה להריון ולידה