הרגלי שינת תינוקות

לפני כחודשיים,לא ברור לי למה,הבת שלי התרגלה להירדם רק בידיים/בהנקה. התחלתי בהדרגה להכיר לה את המיטה-אני תמיד מתחילה הרדמה משם וכשהיא בוכה(-90% מהמקרים..)אני מרימה ומרדימה בידיים.
ברור שהתלות הזו יצרה בעיות-יקיצות כל שעה בלילה,צווחות בהרדמה, תנומות של מחזור שינה אחד במקום שעה-שעה וחצי, קושי שלי לזהות את העייפות שלה ועוד.
שאלת השאלות-

איך פרקטית ללמד אותה להירדם במיטה? מה בדיוק עושים שם כדי שזה יקרה?

ואם שמתי לב שעל הבטן היא ישנה יותר עמוק,ופחות נבהלת מרעשים-איך גורמים לה להירדם עצמאית על הבטן,בלי לנסות להתרומם,כשעד עכשיו היא ישנה על הגב?

דרך אגב קראתי שהמלצת לא להאכיל בחלום-מה שעד עכשיו עשיתי,ואני הולכת לנסות זאת,תודה.

היי,

זה מצוין שאת מתחילה תמיד הרדמה במיטה, זו הדרך הנכונה להתחיל, יחד עם זאת, ההרדמה חייבת גם להסתיים במיטה כיון שכרגע בתך לומדת את הדבר ההפוך: "אם תבכי חזק והרבה אז תקבלי להירדם על הידיים.." ולכן, זה מה שהיא עושה. כדי שהיא תלמד שצריך להירדם במיטה ולא על הידיים את צריכה להיות מאוד ברורה ועקבית. בכל פעם שהיא בוכה הרימי אותה והרגיעי וכשהיא רגועה החזירי למיטה והמשיכי עם מגע (ליטופים, טפיחות, נדנוד מיטה, שיר וכדומה) וחוזר חלילה עד שלבסוף היא תרדם עם המגע שלך במיטה (גם כשהיא שוכבת רגועה במיטה המשיכי עם המגע). בלילות הראשונים יכול להיות שזה ייקח לא מעט זמן, היי מוכנה לזה וקבלי את זה בהבנה- בכל זאת, זה שינוי מהרגל שהיא מכירה. אחרי כ-3-4 לילות את כבר אמורה לראות שיפור והרבה פחות התנגדות.
אפשר לנסות עיטוף בשמיכה גם במצב זה יש פחות רפלקס בהלה.

סביר להניח שהנקת החלום גם תרמה להרגל להירדם על הידיים/הנקה.

בהצלחה!