הרגלי שינת תינוקות

התאומים שלי מתעוררים בן 3 -4 פעמים בלילה ( כל אחד מהם) אני לא חושבת שהם צריכים את הציצי כדי להרדם, משום שהם נרדמים גם בלעדיו.
הם נרדמים רק בשיטת הרם הורד וטפיחות על הטוסיק.
הם ממש לא אוהבים לאכול מוצקים ( רק בבכי), הם רזים מאוד באחוזון 3 .
לאחרונה חזרתי לעבודה ואני מותשת וגם מרגישה שהציצי ריק ולא עומד יותר בקצב.
בקיצור אני משוועת לשינה!!!!
אין לי קושי להציב גבולות אבל עם שניים שאחד מעיר את השני ואני גם כך גמורה יהיה לי קל יותר אם תמקדו אותי מה צריך לעשות כדי לגמול והנקה ולישון ( בבקשה!)

היי

באופן כללי, אם הם נרדמים ללא אוכל אז אפשר להתחיל לדחות את שעת האוכל בכל כמה לילות בשעה אחת כך עד שהאוכל יצא מהלילה (רק במידה שאין הנחייה רפואית שהם צריכים לאכול בלילה!).
הדבר השני שיקל על הלילה ויפחית יקיצות הוא ללמד אותם להירדם בשלב הראשון ללא טפיחות ובשלב השני גם ללא הנוכחות שלכם בחדר. ככל שהם יירדמו ללא עזרתכם כך הם יצליחו לישון טוב יותר.
בגלל הקושי ובגלל המורכבות של שניים מדובר בתהליך לא פשוט, ואני חושבת שיהיה לך הכי נכון וטוב לעשות את זה עם ליווי יומיומי של יועצת שינה ואני ממליצה לך ליצור עמנו קשר טלפוני.

בהצלחה!