מתי מומלץ להתחיל??

מורה ליוגה אינטגרטיבית ויוגה תרפיה (תלמידתה של ציפי נגב) מורה מוסמכת ליוגה לנשים בהריון ולידה בשילוב שיטת התחנות (התמחות אצל שירלי בנטואיץ מפתחת השיטה) ובוגרת קורס יוגה להריון ולידה במכון וינגיט וכן לימודי יוגה נשית עם מ... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: יוגה להריון ולידה

1. מתי מומלץ להתחיל??
06/06/2010 10:11
שבוע מקסים לכולם.
רציתי לדעת מתי מומלץ להתחיל יוגה בהריון?? כי קראתי לכאן ולכאן.
לפני ההריון עשיתי ארובי ועדיין עושה. וגם יוגה.
תודה רבההה
מאת: אורח/ת
2. התחלת תרגול יוגה בהריון
12/06/2010 19:31
אני מתנצלת על העיקוב במתן התשובה. בנוגע לשאלתך אכן לכל מורה ולכל מרכז שמלמד יוגה בהריון יש גישה מעט שונה, בדרך כלל מקובל להתחיל לתרגל בין שבוע 10-12 בתנאי שההריון תקין ויש לך אישור רופא שאת יכולה לעסוק בפעילות גופנית. אולם אם תרגלת לפני כניסתך להריון ולא הפסקת, והריונך תקין, ויש לך אישור רופא להמשיך בפעילותך הרגילה, ואת מרגישה טוב אין סיבה שלא תמשיכי. כמובן בתנאי שיידעת את המורה שאת בהריון, וזו מורה שעברה הכשרה מתאימה, כך שתוכל להתאים את התרגול לצרכים שלך.

בהצלחה אילה
בברכה,
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
3. A piece of
18/10/2015 6:42
A piece of eruoitidn unlike any other!
מאת: אורח/ת
הוספת תגובה:
שם: התחבר   *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:
קוד אבטחה: *
הקלד את הקוד המוצג בתמונה
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
טוען נתונים, נא המתן...

* שדות חובה
* גודל מקסימלי להעלאת תמונות: 700 KB
* ניתן להעלות קבצי jpg / gif בלבד