יוגה מול שיטות אחרות

מורה ליוגה אינטגרטיבית ויוגה תרפיה (תלמידתה של ציפי נגב) מורה מוסמכת ליוגה לנשים בהריון ולידה בשילוב שיטת התחנות (התמחות אצל שירלי בנטואיץ מפתחת השיטה) ובוגרת קורס יוגה להריון ולידה במכון וינגיט וכן לימודי יוגה נשית עם מ... [לפירוט המלא]
מנהל/ת את הפורומים: יוגה להריון ולידה

1. יוגה מול שיטות אחרות
28/11/2009 17:02
הי

האם תוכלי/ תוכלו לפרט מהו הערך המוסף של עשיית יוגה בהריון או שזה רק למשוגעים לדבר ש"במקרה" נמצאים בהריון כרגע והם מפחדים לעשות יוגה רגילה.

תודה
אסף
מאת: אורח/ת
2. הערך המוסף של היוגה בהריון
28/11/2009 23:10
שלום אסף
יוגה בהריון מתאימה לכל אישה, גם לנשים שמעולם לא תרגלו, רוב הנשים שמגיעות לתרגל יוגה בהריון זו להן הפעם הראשונה, והסיבה לכך היא שהריון יוצר הזדמנות חדשה להתבונן בעצמנו ויוגה נותנת לכך מענה.
הערך המוסף של יוגה בהריון:
• יוגה יכולה להקל על בעיות הריון שכיחות כגון כאבי גב, מפרקים, בחילות ועוד....
• מפתחת מודעות לנשימה נכונה הן להריון והן ללידה. יוצרת הבנה לחיבור בין הנשימה ליציבה, ולשרירי רצפת אגן בהריון ובלידה.
• השילוב בין תרגול נשימה תנועה, והרפיה משפר משמעותית את תפקוד מערכות הגוף כגון:מערכת העיכול, הדם והחימצון שלו, המערכת ההורמונלית ועוד....
• הריון הוא זמן של שינויים רבים ותרגול יוגה נותן כילים להכיר,להבין ולהכיל את השינויי,הן ברמה הפיזית, והן ברמה הנפשית. היוגה מחזקת את האמון של האישה בגופה, מעצימה ותומכת בה.
• להרבה מאוד נשים היוגה "היא נווה מדבר של שלווה" זהו פרק הזמן היחיד בו הן יכולות להרפות מדרישות החיים, ולהפנות את ליבה פנימה לעצמה ולתינוקה.
• תרגול היוגה בהריון יכול ללוות אותך עד הלידה, ואף מכין אותך ונותן לך כילים ללידה בדרך היוגה.
בברכה,
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
3. תודה רבה אילה
16/04/2013 16:36
המידע על היוגה בהחלט הועיל לי, תודה רבה!
מאת: אורח/ת
הוספת תגובה:
שם: התחבר   *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:
קוד אבטחה: *
הקלד את הקוד המוצג בתמונה
אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
טוען נתונים, נא המתן...

* שדות חובה
* גודל מקסימלי להעלאת תמונות: 700 KB
* ניתן להעלות קבצי jpg / gif בלבד