טיפ בנושא הריון

סיכון הריון - עשה ואל תעשה
קטגוריה: הריון   

יש להיזהר בפעילות ספורטיבית מאומצת. ככל שההריון מתקדם יש להזהר מפעולות שבשגרה נראות טבעיות. למשל, צריך להזהר מהרמת משאות חריגים. כמו כן, יש להימנע מעישון בכלל ושהיה במחיצת מעשנים (עישון פאסיבי). אלכוהול אסור ויש להזהר גם כשמדובר בכמויות קטנות. אין לאמץ את הגוף גם מבחינת תנאי סביבה קיצוניים ויש לשתות הרבה נוזלים. כל עוד ההריון אינו בסיכון, ניתן ומומלץ לצאת להליכות קצרות. ישנם תרגילי כושר המתאימים במיוחד להריון, יוגה בהריון ועיסויי הריון.

מאת: מערכת קרוסלה
סגור לתגובות


אין תגובות
מזי לבל לרנר צלמת אומנותית (מזי לבל לרנר)
מזי לבל לרנר צלמת אומנותית
יניב שמן צלם הריון (יניב שמן)
יניב שמן צלם הריון