טיפ בנושא הריון

איך עוברים את ההריון בשלום?
קטגוריה: הריון   

נדמה שתשעת חודשי ההריון עוברים מאוד לאט.ישנן נשים שחשות שבגלל הציפייה והמתח, הזמן לא זז להן בהריון, עבורן ריכזתי כאן כמה רעיונות איך לנסות להסיח את הדעת מספירת הימים:

  • פנקי את עצמך - הקדישי זמן לפעילות שנעימה לך, כזו שבזמן שאת עוסקת בה, את לא מרגישה את הזמן, ולא מתבוננת בשעון. זה יכול להיות פעילות גופנית, עיסוי או טיפול מפנק, אמבטיה חמימה, טיול בחיק הטבע, בישול, או כל דבר אחר.
  • תתחילי "פרוייקט" שמזמן רצית לעשות - למשל לסדר את המסמכים של חמש השנים האחרונות, למיין את החפצים בבוידעם, להחליף את המטבח, וכדומה. פעילות כזאת תספק לך נושא לחשוב עליו ולעסוק בו בזמן שפז"ם ההריון דופק.
  • הכיני את הבית והסביבה לתינוק - חשבי איך לעצב את חדר התינוק, אלו שינויים דרושים לקראתו בבית, באוטו ובכלל בחיים. בנוסף, נסי לחשוב על כל הדברים שעכשיו יש לך זמן לעשות, אבל אחרי הלידה יהיה קשה מאוד לעשותם. מומלץ לסמן וי על כל המשימות הללו כמה שיותר מוקדם.

שיהיה לך הריון קל!

מאת: יעל רותם
הוסף תגובה חדשה:
שם:* התחבר



הקלד את הקוד המוצג בתמונה
אני מסכים עם תקנון האתר

אין תגובות
המרכז הישראלי לאוסטאופתיה (שנן שר)
המרכז הישראלי לאוסטאופתיה
צילום עיצובים (סיון)
צילום עיצובים
ספר מתכונים טבעונים לתינוקות בהוצאת נטלי שוינקלשטיין (נטלי שוינקלשטיין)
ספר מתכונים טבעונים לתינוקות בהוצאת נטלי שוינקלשטיין
מגע המרפא (קארינה)
מגע המרפא
רוית ולטמן - צלמת (רוית ולטמן צלמת)
רוית ולטמן - צלמת