טיפ בנושא הריון

איך עוברים את ההריון בשלום?
קטגוריה: הריון   

נדמה שתשעת חודשי ההריון עוברים מאוד לאט.ישנן נשים שחשות שבגלל הציפייה והמתח, הזמן לא זז להן בהריון, עבורן ריכזתי כאן כמה רעיונות איך לנסות להסיח את הדעת מספירת הימים:

  • פנקי את עצמך - הקדישי זמן לפעילות שנעימה לך, כזו שבזמן שאת עוסקת בה, את לא מרגישה את הזמן, ולא מתבוננת בשעון. זה יכול להיות פעילות גופנית, עיסוי או טיפול מפנק, אמבטיה חמימה, טיול בחיק הטבע, בישול, או כל דבר אחר.
  • תתחילי "פרוייקט" שמזמן רצית לעשות - למשל לסדר את המסמכים של חמש השנים האחרונות, למיין את החפצים בבוידעם, להחליף את המטבח, וכדומה. פעילות כזאת תספק לך נושא לחשוב עליו ולעסוק בו בזמן שפז"ם ההריון דופק.
  • הכיני את הבית והסביבה לתינוק - חשבי איך לעצב את חדר התינוק, אלו שינויים דרושים לקראתו בבית, באוטו ובכלל בחיים. בנוסף, נסי לחשוב על כל הדברים שעכשיו יש לך זמן לעשות, אבל אחרי הלידה יהיה קשה מאוד לעשותם. מומלץ לסמן וי על כל המשימות הללו כמה שיותר מוקדם.

שיהיה לך הריון קל!

מאת: יעל רותם
הוסף תגובה חדשה:
שם:* התחבר



הקלד את הקוד המוצג בתמונה
אני מסכים עם תקנון האתר

אין תגובות
פרפרים בבטן (ענת קלפוס)
פרפרים בבטן
להצטלם בהריון (ענבל)
להצטלם בהריון
אטי כץ - מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה, חיפה (אטי כץ)
אטי כץ - מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה, חיפה
בייבי ברל'ה (שירה איציקסון)
בייבי ברלה
מוהל מוסמך יוסף בלנרו (יוסף בלנרו)
מוהל מוסמך יוסף בלנרו