מאמר בנושא פוריות
שיפור הפוריות בדרכים טבעיות
בעיית פוריות מוגדרת כחוסר יכולת של בני זוג להיכנס להריון לאחר שנה של קיום יחסי מין ללא אמצעי מניעה.
פוריות הגבר
הסיבה העיקרית לעקרות בגבר הינה פגם בייצור הזרע. קיימים גורמים רבים שמשפיעים על הירידה או הפגיעה בייצור הזרע. בניהם תזונה לא נכונה, עישון, שתייה יתר של אלכוהול וקפה. גם נטילת תרופות כלשהן עלולות לפגוע בערך הזרע. חשיפה של האשכים לטמפרטורה גבוה, לבישת תחתונים הדוקים מדי, חשיפה לכימיקלים רעלים וקרינה. כל אלה עשויים לגרום לייצור זרע דל. ישנן מאכלים שעשויים להביא לשיפור באיכות הזרע כגון אגוזי מלך, שקדים, רימון, שעועית שחורה ושמן דגים. הכנסת מזונות אלו לתפריט היומי עשויה בהחלט לעזור לחיזוק הזרע ולהגדיל את הסיכויים להיכנס להריון.
פוריות האישה
הסיבות העיקריות הינן בעיות בביוץ, פגמים באברי הרבייה וחוסר איזון הורמונלי. ישנם מזונות העשויים לשפר את פוריות האישה כגון תותים, סלק וחסה. אלו מנקים את הגוף ובכך מסייעים לתהליך הקליטה. כמו כן, חשוב לשמור על אזור הרחם שיהיה חם על ידי עיסוי האזור במשקה אלכוהולי מחמם או הנחת כרית חימום על האזור. גם טבילה באמבט חם לפני קיום יחסי המין עשויה להועיל. החשוב ביותר לשני הצדדים הוא לנסות לאמץ גישה אופטימית ורגועה ולהימנע מתחושות של לחץ, מתח וחרדה. הוכח כי תחושות אלו עלולות להפריע ולפגום בתהליך ההתעברות.
http://www.trufatsavta.co.il
סגור לתגובות
