הרגלי שינת תינוקות

היי,
ביתי בת 4 מזה כ 10 חודשים אמצה לה הרגל בו באמצע הלילה עוברת למיטתינו. בהתחלה החזרנו אותה למיטתה, אך עדיין הייתה קוראת לנו להיות איתה או חוזרת לבדה למיטתינו. היא נרדמת בנוכחתנו עם טקס די קבוע של אמבטיה, סיפור, שוקו . אך מתעוררת מספר פעמים בלילה.
לפני חצי שנה נולדה לה אחות, אך השינוי הגיע עוד לפני. נמאס לנו להתעורר בבוקר במיטה שלה או שהיא במיטתינו.
מה לעשות?

תודה
עינת

הי,

אני בהחלט מבינה את הקושי שאתם חווים, במיוחד לאחר לידת הבת השניה. כרגע אני ממליצה לעבוד איתה על הירדמות עצמאית, ללא נוכחות שלכם, מה שיביא בסופו של דבר להפסקת ההתעוררויות בלילה. כל עוד היא נזקקת לנוכחות שלכם כדי להירדם, היא תמשיך להזעיק אתכם במהלך הלילה כדי שתעזרו לה שוב להירדם. אם אתם כרגע מרדימים אותה כשאתם יושבים קרוב למיטתה, אתם יכולים בשלב הראשון להתרחק מהמיטה ולגשת אליה רק אם היא בוכה כדי להרגיע כך שבסופו של דבר ההירדמות שלה תהיה עם נוכחות רחוקה יותר. בהמשך תוכלו לצאת מהחדר ולהיכנס רק על מנת להרגיע, כשהמטרה היא שההירדמות הסופית שלה תהיה כשאתם מחוץ לחדר.
לגבי המעבר למיטה שלה, עליכם להיות מאד ברורים ועקביים בעניין. הסבירו לה בתחילת הלילה שלא תאפשרו לה לישון במיטתכם, וברגע שהיא מגיעה אליכם החזירו אותה מייד למיטתה, ללא דיבורים רבים או שיכנועים. ככל שתתמידו בכך ותהיו עקביים, כך ההטמעה של השינוי תהיה מהירה יותר.

בהצלחה,

שרון