הרגלי שינת תינוקות

שלום,
בתי בת שנה. עד לפני חודש-חודש וחצי הייתה נרדמת במיטתה אחרי טקס שינה ובקבוק, עם מעט ליטופים, אך עדיין הייתי עוזבת את החדר כשהיא לא רדומה לגמרי. ככה הייתה ישנה בד"כ לילה שלם, למעט התעוררויות "קטנות" שבהן הייתה מתיישבת במיטה, מוצאת את המוצץ לבד וחוזרת לישון. בשבועות האחרונים לאחר שאני עושה לה טקס שינה, בקבוק ומניחה אותה במיטה ערה, לפעמים היא נרדמת ישר אך ברוב המקרים היא בוכה ברגע שאני עוזבת את החדר, ניסיתי ללטף אותה ולהיות איתה אבל היא כל הזמן קמה ומתעצבנת כשאני לא מוציאה אותה מהמיטה ורוצה עליי. אחר כך ניסיתי את שיטת 5 הדקות והמצב רק החמיר! ניסיתי3 דקות של בכי וחזרות תכופות ללא הועיל עשינו זאת במשך כשעה, והבכי הפך להיסטרי על גבול קוצר נשימה. האם עליי לשבת עימה ולחכות שהיא תירדם?
בנוסף, היא מתעוררת ב 2.30 בלילה עם בכי מטורף ולמרות שמוצאת את שני המוצצים שבמיטה, לא מצליחה להרגע עד שאני לא קמה ומשכיבה אותה במיטה, מלטפת קצת, אך זה לא עוזר לה להרדם, ולאחר כשעה של החזרה למיטה וליטופים ללא הירדמות, אני נכנעת מעייפות ומביאה אותה אלינו למיטה (טעות, אני יודעת!) ושם היא נרדמת אחרי מס' דקות. לאחרונה אני שמה לב לסימני חרדת נטישה.. הצורך שלה בי , בקירבתי, לאורך כל הזמן שאנחנ ויחד או כשאני מביאה אותה בבוקר למעון.
מה עושים?
חייבת תכנית פעולה נכונה.. בבקשה.
תודה רבה!

הי,

מדברייך נראה כי למרות שביתך ישנה טוב בלילות היא למעשה לא נרדמה באופן עצמאי לחלוטין, אלא נזקקה למגע כעזרה להירדמות. ייתכן שהרגרסיה שאת מתארת נובעת מחרדת נטישה, גם אם זו הסיבה, חשוב לעבוד איתה על הירדמות עצמאית באופן הדרגתי. כדי לעשות זאת השכיבי אותה במיטה והרגיעי אותה במגע כשהיא בוכה. אם המגע במיטה אינו עוזר, הוציאי והרגיעי על הידיים. כשנרגעת החזירי למיטה ואפשרי לה להירדם כשאת נוכחת. בתוך מספר ימים, כשתרגישי שההתנגדות פוחתת, התרחקי מעט ממיטתה אבל אל תצאי מהחדר בזמן ההרדמה. בכל מקרה, חשוב להיענות לכל בכי ולא להשאיר אותה בוכה במיטה.

בהצלחה,

שרון