הרגלי שינת תינוקות

שלום ביתי בת ה- 11 חודשים מתחילה את שנת הלילה שלה ב 20:00
וישנה לרוב עד 00:00 ומתעוררת בבכי ואני לא מצליחה להרדים אותה אלה רק עם בקבוק ואז היא נירדמת עד 3:30-4:00 ושוב מתעוררת בבכי רק ושוב נרדמת לאחר שאוכלת עוד בקבוק איך גומלים אותה מארוחות הלילה ומביאים אותה לשינה רצופה?

הי, אני לא מומחית אך אספר לך מה עשינו אנחנו:
בגיל 11 ח' כבר אפשר לתת כמעט הכל לאכול ולכן זה יכול לעזור.
תני לה דייסה או משהו מרובה פחמימות כדי שתהיה שבעה.
ובהדרגה הפסיקי לת את הבקבוקים בלילה ורק הגיעי אליה לצורך הרגעה והשכבה.

אנחנו בשבוע הראשון נתנו לה לשתות מעט מים במקום חלב ויחד עם שעות אחה"צ שבהם היא אכלה יותר והמסר שלנו אליה בלילה שעכשיו ישנים היא נכנסה אט אט למסלול.
היא עדיין מתעוררת אבל לא לשם שתיה ו/או אוכל



בהצלחה

הי,

כדי לגמול את ביתך מאכילה בלילה, חשוב לעבוד איתה על הירדמות עצמאית ולנתק את הקשר שבין שינה ואוכל. כדי לעשות זאת, האכילי אותה ושימי לב לקצת היניקות, כשהקצב נחלש ונעשה איטי נתקי אותה והשכיבי במיטה. חשוב שהיא לא תירדם או תתנמנם בזמן האוכל ותגיע למיטה תמיד כשהיא ערה. בנוסף, חשוב להתחיל לדחות בהדרגה את זמני האוכל, החליטי על שעת מינימום לאוכל, למשל 1:00, ואם היא מתעוררת לפני שע האוכל הרגיעי אותה והרדימי כפי שאתם מרדימים אולם ללא אוכל. אחרי מספר לילות תוכלי לדחות את שעת האוכל בשעה נוספת.

בהצלחה,

שרון