מהו מחזור שינה וכמה זמן הוא לוקח?

קוראים לי גנית פרג, נשואה באושר לאופיר ואמא של ליהי ואילי המקסימים. אני מתמחה ב'הורים, ילדים והרגלים בריאים'. המטרה שלי היא לתת לכם - ההורים, "ארגז כלים" מעשי ויישומי של הרגלים יומיומיים בריאים, בתחומי החיים השונים הקשו... [לפירוט המלא]

מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

עינת מזרחי

שמי עינת מזרחי, נשואה לאודי ואימא למאי עדן וניב. אני מדריכת התפתחות תינוקות ועוסקת בהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. הכניסה להורות לאחר לידתה של מאי זכורה לי כחוויה קשה, זה כלל כאבי הנקה, בכי ולילות ללא שינה. עד ג... [לפירוט המלא]

מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

שרון זנג'ירי

קוראים לי שרון זנג'ירי, נשואה באושר לבני ואמא של דורון, עידו ורוני המקסימים. אני עוסקת באימון אישי אדלריאני ובהקניית הרגלי שינה לתינוקות ופעוטות. במשך כעשר שנים עסקתי בתפקידי ניהול בתחום היי טק. התקדמתי, התפתחתי וב... [לפירוט המלא]

מנהל/ת את הפורומים: הרגלי שינת תינוקות

1. מהו מחזור שינה וכמה זמן הוא לוקח? (ל"ת)

02/09/2010 9:37

מאת: אורח/ת

2. מחזור שינה

06/09/2010 23:19

הי,

במהלך שינה הגוף עובר סידרה של מחזורי שינה, כאשר כל מחזור כולל שני מצבי שינה עיקריים: שינה פעילה (המכונה שנת החלום) ושינה שקטה.
השינה מתקדמת ממצב של עירות דרך ארבעה שלבים של שינה שקטה. השינה עמוקה ביותר בשלבים שלוש וארבע של שינה שקטה.
בגילאים הצעירים אחוז השינה הפעילה גדול יותר. עובר עשוי לישון כמעט 100% שינה פעילה, התינוק בסביבות 50% ואחוז זה הולך ופוחת.
מחזור שינה אצל תינוקות שונה מזה של מבוגרים, למבוגרים מחזורי שינה האורכים כשעה וחצי. אצל תינוקות מחזור השינה קצר יותר של שעה.

שנה טובה,
שרון

מאת: אורח/ת

חזרה לעמוד הראשי של פורום הריון ולידה

חזרה לפורום הרגלי שינת תינוקות

חזרה לעמוד הראשי של פורום הריון ולידה

חזרה לפורום הרגלי שינת תינוקות

שם:	התחבר *מומלץ להרשם לאתר ולהכניס תגובה על שמכם
כותרת: *
תוכן התגובה:
תמונה:

אני מסכים עם תקנון פורום הריון ולידה.
	טוען נתונים, נא המתן...