הרגלי שינת תינוקות

שלום גנית,
בני הקטן בן 10 חודשים, הולך לישון ב- 19:30 עם בקבוק, נרדם מייד, אך מתעורר בלילה בין 3 ל-4 ואפילו 5 פעמיים, כשמתוכם פעמיים לפחות הוא מקבל בקבוק, מעבר לבעייתיות של השינה הלא רצופה שלנו כהורים, ישנה הבעיה של אחיו הגדול (כבן 5) שמתעורר בשעות מאוד מוקדמות (בין 5 ל-6 בבוקר) כתוצאה מהתעוררויות התכופות של הקטן.
ראשית כיצד ניתן לסיים את התלות בבקבוק ולגרום לו לישון שנת לילה רצופה, ושנית מה לעשות עם ההתעוררות המוקדמת מאוד של אחיו הגדול ?

תודה רבה,
תמר.

הי,

כדי לשפר את השינה של בנך הציר חשוב לעבוד איתו על הרגלי שינה וללמד אותו להירדם לבד, ללא עזרת הבקבוק או כל עזרה אחרת. באשר לתלות בבקבוק, צריך לנתק את ההקשר שהוא עושה בין הבקבוק לשינה וכדי לעשות זאת חשוב מאד שהוא לא ירדם עם הבקבוק בתחילת הלילה או במהלכו. כשהוא שותה מהבקבוק נתקו אותו כשקצב היניקות נחלש והשכיבו אותו במיטה כשהוא ער ולא מנומנם. ברגע שהוא ילמד להרדים את עצמו ולא יהיה תלוי בכל עזרה חיצונית ההתעוררויות שלו יפסקו לחלוטין.

בהצלחה,
שרון