הרגלי שינת תינוקות

HI, SORRY FOR THE ENGLISH, I'M OUT OF ISRAEL.
MY BABY IS 15M OLD, STILL BREASTFEEDING. SHE SLEEPS WITH ME IN BED CAUSE SHE DOENT'S LIKE TO SLEEP IN HER CRIB. MY HUBBY IS IN ANOTHER ROOM. SHE WAIKES UP AVARY 2 HRS FOR A LITTLE BREASTFED AND FALL BACK TO SLEEP. SHE DOEN'T KNOW HOW TO FALL A SLEEP ON HER OWN.
I WANT TO STOP BF FOR GOOD NOW. WHAT SHOULD I DO FIRST AND HOW? TRAIN HER TO SLEEP IN HER COT? FALL ASLLEP BY HERSELF? SLEEP ALONE IN HER ROOM? STOP BF?
BY THE WAY- SHOULD I DO THE PROCES BY MYSELF OR WITH MY OPER HELP?
THANKS A LOT,
IFAT

הי,

אני מבינה שביתך תלויה כרגע בהנקה ובשינה איתך וחשוב לעבוד איתה על הרלי שינה טובים והירדמות עצמאית. הלמידה הזו נעשית במקביל להפסקת התלות בהנקה. כדי להתחיל בתהליך את צריכה להשכיב אותה מיטתה כשהיא ערה ולעזור לה להירדם תוך מגע רצוף שלך והיענות לכל בכי. כלומר, אם היא בוכה והמגע במיטה לא עוזר הוציאי והרגיעי על הידיים, אך הקפידי שההירדמות תיעשה במיטה שלה. באשר להנקה, אני ממליצה לגמול בהדרגה מהנקת הלילה, כלומר, החליטי על זמני האכלה קבועים (למשל כל 3 שעות) ובכל כמה ימים רווחי את הפער בעוד שעה עד להפסקה מלאה של ההנקה בלילה.
באשר לעניין העזרה, את יכולה כמובן להיעזר במי שנמצאת איתך, אבל בסופו של דבר חשוב שביתך תלמד לישון ולהירדם איתך אם את זו שבדרך כלל מרדימה אותה.

בהצלחה,
שרון

I'LL TRY THAT AND SEE HOW IT WORKS.
THANKS FOR YOUR RESPOND, IT'S GOOD TO KNOW SOMEONE OUT THERE THAT IS LISTENING.
IFAT