הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
בני בן שבעה חודשים ועדיין מתעורר בתדירות גבוהה מאוד בלילה.
נולד בלידה רגילה, בריא, עולה במשקל בצורה תקינה, ניזון מהנקה ועכשיו קצת מוצקים.
שלושה שבועות ראשונים צרח מהבוקר עד הערב בגלל כאבים שהיו לו ככל הנראה מהריפלוקס. בגיל חודש וחצי אושפז מכיוון שהיה משתעל עד שהיה מכחיל. נמצא כי החיבור בין קני הנשימה והאוכל לא בשל. היום הריפלוקס קל מאוד וכמעט איננו מורגש, לעיתים רחוקות אמנם, אבל יש ימים שגם לא פולט בכלל. אחרי שחזרנו מב"ח הוא היה עד גיל ארבעה חודשים רוב היום במנשא, שם היה נרדם שלוש שעות רצוף וכשהיה צורח מהכאב, היה מיד נרגע. בגיל חצי שנה שוב הגענו לאישפוז הפעם בגלל הקאות ושלשולים ואז מצאו לו אדנואיד באף.
מאז שנולד ישן במהלך היום בין 20-40 דקות. רק בחודש האחרון יש לו שינה אחת רצופה בבוקר של שעה וחצי, השאר כ-40 דקות שינה.
במהלך הלילה ישן בין שעה וחצי לשעתיים וחצי. עד לפני חודש כשהיה מתעורר היה מקבל הנקה, היום אני "סופרת" שלוש שעות ורק אז מקבל הנקה. את ההירדמות בין לבין בהתחלה היה מורם בידיים, עכשיו אנחנו מרדימים אותו במיטה והוא צורח עלינו!!! בסוף נרדם.
בערב, ישנו טקס מאוד ברור לשינה. אנחנו אוכלים יחד ארוחת ערב, הוא ואחותו מתקלחים יחד, אנחנו מלבישים אותם עם עיסוי לפני ההלבשה, מכבים אורות (הכל נעשה בתאורה נמוכה) אני מניקה אותו, כשהו מסיים אני מוודאת שהוא עדיין ער, שמה אותו במיטה ורק אז מוצץ (כדי שיהיה ער יחסית).
הוא עדיין ישן איתנו בחדר, קשה לי להעביר אותו מכיוון שהוא תופס מחלות ואני דואגת לו וגם בגלל העייפות שלי... (לומדת, עובדת, שני ילדים - ואחד שלא ישן...)
מיותר לציין שאני עייפה. יחד עם זאת, אני לא מוותרת על ההנקה שחשובה בעיני לא פחות משעות שינה...
קשה לי לראות אותו רוב הזמן עייף - הוא מתעייף תוך שעתיים עירות ונראה כי קשה לו לבצע דברים כמו הכנה לזחילה (הוא לא נשען על כפות הידיים עדיין, רק על כל היד) הוא רק לאחרונה התחיל לשלוט על ההתהפכות שלו.
אני מבינה כי עניין השינה אצלו כבר הפך להיות בין היתר התנהוגתי ואין לי מושג כבר מה לעשות!
מקווה שיש לכן עיצה...
לילה טוב,
מרים

הי,

אני מאד מבינה את הדאגה לבנך בשל הקשיים הבריאותיים והמחלות, ויחד עם זאת נראה שהוא פיתח תלות בעזרה שלכם בהרדמות ומכאן נובעות ההתעוררויות הרבות וההרדמה שמלווה בבכי.
כדי להגיע ללילות רצופים עליכם לעבוד איתו על הקניית יכולת הירדמות עצמאית. ברגע שהוא ילמד להרדים את עצמו ביום, בתחילת הלילה ובמהלך הלילה, השינה שלו תהיה איכותית יותר ורצופה. כדי לעשות זאת עליכם להשכיב אותו במיטה כשהוא ער, כפי שאתם כבר עושים ולעזור לו להירדם תוך שימוש במגע בתוך המיטה. אם הוא בוכה הרגיעו אותו על הידיים והחזירו אותו למיטה על מנת שההירדמות שלו תהיה במיטה. ברגע שההרדמות יהיו קלות יותר (כשעושים זאת נכון זה אמור לקחת מספר ימים) תוכלו להפחית בהדרגה את המגע והנוכחות שלכם בהרדמה עד להירדמות עצמאית. במקביל, המשיכו לרווח את זמני ההאכלה שלו בלילה.
אני מאד מסכימה איתך שקשה לראות תינוק עייף במהלך היום וזה בוודאי לא תורם להתפתחות. לכן, חשוב לעבוד במקביל גם על שנות היום ועל נושא ההירדמות בשנות היום. זה מצויין שיש לו לפחות תנומה אחת שהיא של למעלה משעה, אבל כל התנומות האחרות שהן קצרות לא נחשבות כשינה של ממש אלא מנוחה בלבד. לכן, סביר להניח שהוא מגיע מאד עייף ללילה, מה שמגביר את הסיכוי ללילה לא מוצלח.

בהצלחה,
שרון