הרגלי שינת תינוקות

שלום. יש לי תאומות בנות 4.5 חודשים. שתיהן נרדמות בערב לבד, אחרי מקלחת ובקבוק (אני שמה במיטה ויוצאת והן אחרי דקות כבר ישנות). גם בלילה הן קמות פעם אחת ונרדמות לבד. הבעייה היא ביום עם אחת מהן. היא לא מצליחה להירדם לבד וגם אם אני מנסה להרגיע עם טפיחות על הגב וששש זה לא עוזר. הבעייה שאין לי אפשרות לעשות "הרם/הורד" כי זה לוקח זמן רב ואז אחותה מתחילה לבכות ולדרוש גם תשומת לב. רק לציין שיש להן שיגרת יום של 3 שעות של אוכל משחק ושינה, כך שזו לא בעייה של חוסר שיגרה. וגם אם אני מנסה להחשיך את החדר ולהכניס אותה לאווירה, היא ישר מתחילה לבכות.

הי,

אני מאד שמחה לשמוע שכבר בגילן הצעיר בנותייך ישנות טוב. זה מצויין שהן נרדמות לבד בלילה אבל חשוב לעבוד גם על הרגלי השינה וההירדמות ביום. כל עוד ההירדמות ביום אינה עצמאית יש סיכוי שגם השינה בלילות לא תישאר כפי שהיא כיום. אגב, שנות היום הרבה פעמים בעייתיות יותר משנת הלילה. למדי אותה גם במהלך היום להירדם במיטה והרגיעי אם יש צורך במגע במיטה או על הידיים אם יש צורך. ברור לי הקושי לעשות זאת כשיש עוד תינוקת ולכן יכול להיות שכדאי ל'גייס' עזרה למשך כמה ימים עד שההרדמות יהיו קלות וקצרות יותר.

בהצלחה,
שרון