הרגלי שינת תינוקות

שלום. בני בן 3 חודשים ילד נוח וקל. בזמן האחרון התחיל להתגבש אצלו הרגל תנומות של מחזור שינה אחד- 40 דקות עד שעה, הוא אינו מצליח להחזיר את עצמו לישון וגם אם אני ניגשת אליו שמה מוצץ מלטפת ויוצאת מהחדר זה לא ממש עוזר. הוא מתחיל לבכות ועושה את הפעולות שוב. אחרי מספר פעמים, מוציאה אותו מהמיטה ומתחילה מחזוריות של פחות מ-3 שעות של אכילה, משחק ושינה. בלילה, אין איתו בעיה כלל. אחרי מסג, אמבטיה ואוכל. הוא ישן 10 שעות ברצף.
במהלך היום הוא מתעייף מאוד מהר, אולי כעבור שעה ורבע, אז אני משתדלת מאוד לזהות סימני עייפות ראשוניים, עוטפת אותו לחישה טפיחה ומכניסה למיטה שהוא על סף הרדמות. איך אני פותרת את התנומות הקצרות??
תודה
תמי

הי,

אני שמחה לשמוע שבנך ישן טוב במהלך הלילה וכדי שהלילות הטובים יימשכו, חשוב שהוא יישן טוב במהלך היום. כדי להגיע לשינה טובה ביום חשוב לעבוד על הירדמות עצמאית ובדרך כלל כשילד נרדם לגמרי לבד הוא גם יצליח להאריך את השינה שלו. אם בכל זאת התנומות שלו ממשיכות להיות קצרות את יכולה לנסות למנוע את ההתעוררות שלו ולהאריך את השינה. נסי לשבת ליד המיטה כמה דקות לפני הזמן שבו הוא צפוי להתעורר וברגע שאת מזהה את התנועה הקלה ביותר נסי למנוע את ההתעוררות. זה לא תמיד פשוט אך אם תתעקשי ותנסי שוב ושוב זה אמור לעבוד. אחרי כמה ימים של הארכות שינה את יכולה להפסיק ולראות האם הוא למד להאריך את השינה בעצמו.

בהצלחה,
שרון