הרגלי שינת תינוקות

שלום, בתי בת שישה וחצי חודשים, הולכת לישון ב 19:30 בערב מתעוררת בסביבות 03:00 לבקבוק וישנה עד 8:00 בבוקר, היא מרדימה את עצמה לבד בלילה, הבעיה היא ביום- היא הולכת לישון בסביבות 10:00 לחצי שעה לא יותר ואז שוב בשעה 13:00 וכאן מתחילה הבעיה: אחרי חצי שעה היא מתעוררת ורק אם אני לוקחת אותה מהמיטה של ושמה אותה עלי ( ממש גוף לגוף) היא ממשיכה לישון עוד שעה וחצי, הבעיה שזה מגביל אותי ולא נותן לי זמן לנשום ואני יודעת שהיא צריכה את השינה הזאת אחרת לא הייתה ישר נרדמת עלי...איך אני מרגילה אותה לישון את על השעתיים האלו במיטה שלה ??
בנוסף בשעה 17:00 ישנה עוד חצי שעה ובכל ההרדמויות ביום אני מרדימה אותה על הידיים ומכניסה אותה למיטה כשהיא לא לגמרי ישנה ואז היא נרדמת...איך אני גורמת לה להרדים את עצמה כמו בלילה ולישון במטה שלה ולא עלי?
המון תודה וסליחה על האורך

בבקשה למה לא עונים לי?
אני לא חיה בארץ ולכן אין לי למי לפנות או לבוא לקבל ייעוץ, אשמח לקצת הכוונה

המון תודה

הי,

כדי שתנומות היום של ביתך יהיו טובות וארוכות יותר, חשוב לעבוד איתה על הרגלי השינה והירדמות עצמאית גם ביום. יש ילדים שמסוגלים להרדים את עצמם בתחילת הלילה, אבל זקוקים לעזרה בהרדמות במהלך היום וזה יכול בהמשך ליצור קושי גם בלילות. כדי להימנע מהרדמה על הידיים, השכיבי אותה במיטה ועזרי לה להירדם עם מגע. אם היא בוכה והמגע במיטה לא עוזר, הוציאי אותה והרגיעי על הידיים, וברגע שהיא נרגעת החזירי אותה למיטה והמשיכי עם המגע. כשההרדמות יהיו קלות יותר תוכלילהפחית את המגע והנוכחות עד להירדמות עצמאית.
כדי להאריך את תנומות היום שלה, גשיאליה כמה דקות לפני המן שבו היא צפויה להתעורר, ברגע שאת מזהה תנועה קלה, מנעי את ההתעוררות תוך שימוש במגע. עשי זאת במשך כמה ימים וזה אמור ללמד אותה להאריך את השינה.

בהצלחה,
שרון