הרגלי שינת תינוקות

היי
יש לי תינוק בן 4 חודשים עם סדר יום קבוע יחסית (לעיתים משתבש בגלל מזג האוויר ,כי אי אפשר לצאת מהבית) .
ישן במהלך היום די מעט שעה בבוקר 45 דקות בצהריים ולפעמים עוד חצי שעה אחה"צ .(לאחרונה עברנו לעגלת טיולון עד עכשיו ישן היטב בעריסה)
הקושי הגדול הוא גם להרדימו בעגלה (עד עכשיו הרדמתי במנשא ואז העברתי לעריסה וישן שם מצויין) וגם להרדימו בלילה .
סדר בערב: ב19:30 מקלחת ואז בקבוק ושינה . לוקח לי שעתיים להרדים אותו אם לא יותר
השאלה שלי היא האם כדאי לשנות לו את הסדר של הערב וקודם להאכיל אותו אח"כ מקלחת ואח"כ שינה ?
וגם האם להחזיר את המנשא כשאני יוצאת לטייל , אולי זה שינוי גדול מדיי בעבורו שלקחתי ממנו את המנשא (פשוט כבד לי)
אשמח לעצה

הי,

מה שיקל על שניכם יותר מכל זה שבנך ילמד להירדם לבד במיטה וזה יעזור לו להירדם יותר בקלות גם בערב וגם במהלך טיול בעלגה. לגבי הסדר של ההתנהלות בערב זה בסדר גם לעשות קודם אמבטיה ואחכ להאכיל, מה שחשוב זה הדברים יתנהלו בצורה נכונה שתעזור לו בהירדמות ולא תקשה עליו. באופן עקרוני, כדי לשפר את ההרדמות שלו, חשוב להתחיל לעבוד איתו על הירדמות עצמאית ולהתחיל מהרדמה במיטה תוך שימוש במגע.

בהצלחה,
שרון