הרגלי שינת תינוקות

התינוקת שלי בת 3.5 חודשים ישנה במשך היום בין 4 ל- 5 פעמים כל פעם בין 30 ל- 40 דקות (השינה הראשונה בבוקר מגיעה ל-50 דקות). איך אפשר להאריך לה את השינה?
תודה, מיכל

הי,

תנומות במהלך היום צריכות להיות של שעה לפחות. כל תנומה שהיא פחות משעה אינה נספרת כשינה אלא מנוחה בלבד. כדי להאריך את שנות היום נסו לגשת למיטתה כמה דקות לפני הזמן שבו היא צפויה להתעורר וכשאתם מזהים תנועה, נסו לעזור לה להמשיך את השינה תוך שימוש במגע. לאחר כשבוע הפסיקו את ההתערבות והיא אמורה להצליח להאריך את השינה בעצמה.

בהצלחה,
שרון