הרגלי שינת תינוקות

שלום,
בני בן חודשיים ו-3 שבועות. לפני כשלושה שבועות החלו אצלו קשיים בהירדמות. במהלך היום הוא לא מצליח לישון על אף שהוא מאוד רוצה בכך ואם הוא כבר נרדם זה רק למשך 20 דק'. רק אם אני יוצאת איתו לטיול בעגלה הוא מצליח להירדם וישן כשעתיים וחצי. גם על הידיים הוא מצילח לישון לאורך זמן.
לגבי הלילה לפעמים הרדמנו אותו בעגלה ולפני כשבוע וחצי עברנו להירדמות בעריסה בלבד. ברגע שאנחנו מניחים אותו בעריסה הוא פורץ בבכי ולאחר מסע מפרך הכולל הרמה על הידים כשצריך והרגעה הוא נרדם - כרגע אני לא רואה שהזמן מתקצר...

מה עלי לעשות כדי שהוא יוכל להירדם במהלך היום. ואם כבר הוא נרדם איך אפשר להאריך את זמן השינה מעבר ל - 20 דק'?
האם חשוב להרגיל אותו לישון במיטה כבר עכשיו ובמידה וכן איך אפשר להקל עליו ועלי?
כרגע העריסה בחדר שלנו האם להעביר אותו לחדר משלו? מתי הזמן הנכון לכך?

תודה מראש!

הי,

ראשית בנך עדיין מאד צעיר, ובגילו אצל תינוקות רבים דפוסי השינה עדיין לא בשלים מספיק על מנת שנוכל לצפות להירדמות עצמאית. לכן זה טבעי לצפות שבגילו הוא עדיין יזדקק לעזרה בהרדמות. חשוב שהוא ישן יותר במהלך היום ולכן אתם יכולים לנסות להאריך את שנות היום שלו. שבו ליד מיטתו כמה דקות לפני הזמן שבו הוא צפוי להתעורר, וכשאתם מזהים תנועה קלה של התעוררות, עיזרו לו להמשיך את השינה עם מגע. עשו זאת בכל שנות היום במשך כמה ימים ואז הפסיקו.
לגבי המעבר לחדר, הזמן הנכון להעביר אותו הוא כשאתם תרגישו נוח עם המעבר. כשההורים מוכנים לכך המעבר פשוט גם לתינוק.
אתם יכולים להמשיך לידד אותו עם המיטה, כשאתם עוזרים לו להירדם בה תוך שימוש במגע רצוף עד להירדמות.

בהצלחה,
שרון