הרגלי שינת תינוקות

שלום, יש לי תינוקת בת 7 חודשים, יונקת ובמשך היום אוכלת חלב ששאבתי בעבודה. בנוסף אוכלת 2 ארוחות מוצקים.
נרדמת בערב (סביבות 19:00- 19:30) עם ההנקה. לאחרונה מתעוררת ב- 22:00, אח"כ ב- 01:00 בלילה ושוב ב- 04:00 בערך, כלומר כל שלוש שעות. בכל הפעמים הללו היא אוכלת ונראה שממש רעבה- ממש כמו תינוקת בת חודש!
בין לבין יכולה לקום עוד.
בימים אלה העברתי אותה לחדר שלה במיטת תינוק. היא מתעוררת המון בלילה, בוכה והיסטרית (לא נראה לי שזה קשור להעברה לחדר אלא אולי לשיניים- יש לה שתי שיניים תחתונות ונראה לי שעכשיו יוצאות העליונות, כבר לא יודעת..).
כשהיא קמה אני בהתחלה לא מיד מרימה אותה אלא מנסה להביא לה מוצץ אבל מהר מאוד הבכי הופך לצרחות ואני נכנעת ומרימה אותה ומיד היא נרדמת שוב.
כפי שוודאי הבנתן, היא נרדמת על הידיים..
מה אני יכולה לעשות עם ההתעוררויות בלילה? לא להרים בכלל?

ממה שאת מתארת נראה כי לבתך יש מספר גורמי תלות חיצוניים שמקשים על ההרדמות שלה ובעצם בכל פעם שהיא מתעוררת היא צריכה משהו שיעזור לה להרדם (ידיים/מוצץ/בקבוק..). תינוקות נוטים לפתח עמידות לגורמי התלות וזה מתבטא בהרדמות ארוכות יותר, יקיצות רבות יותר ואף חלונות עירות.
כדאי ללמד את בתך להירדם באופן עצמאי כדי שתוכל לישון טוב יותר (וגם את כמובן..)
מוצץ- בגיל זה היא כבר מסוגלת לקחת מוצץ לבד, את יכולה לתרגל איתה במשך היום לקחת אותו לבד ואז בהדרגה תני לה לקחת מוצץ לבד גם בלילה, ללא עזרתך.
הנקה- כאשר את מזהה שקצב היניקות נחלש זה הזמן בו הציצי הופך למוצץ בשלב זה את יכולה לנתק אותה ולהחזיר אותה למיטה כשהיא ערה.
הרדמה ללא ידיים- הניחי אותה במיטה ולטפי/נדנדי/טיפחי כל סוג של מגע שעוזר לה להירגע ולהרדם. כאשר היא בוכה הרימי אותה והרגיעי עליך ושוב הניחי במיטה. המטרה לידד אותה עם המיטה כדי שתרדם בה. תמיד לתת מענה לבכי. כאשר הבכי יפחת את יכולה לאט לאט להפחית את המגע לצורך הירדמות אך להמשיך להיענות לבכי במגע.
כאשר היא לא תהיה תלויה בגורמים חיצוניים וההירדמות שלה תהיה עצמאית מספר ההתעוררויות בלילה יפחת בהדרגה.