הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
הצלחנו סוף סוף להגיע להירדמות עצמאית של התינוקת בת ה-5 חודשים אבל רק בשנת הבוקר.
בשנת הצהריים זה הרבה יותר קשה ובערב ובלילה ממש ממש קשה.
מה אנחנו לא עושים בסדר?
תודה, מיכל

היי מיכל,

אין לי מספיק מידע, אשמח אם תפרטי לי כיצד היא נרדמת בבוקר?
מה אתם עושים בצהריים ובערב וכיצד היא מגיבה?
ואז אני מקווה שאוכל יותר לעזור לך :-)

אנחנו אומרים לילה טוב לכל הבית, מדברים בטון שקט ורגוע, נכנסים לחדר שינה, מכבים אורות מגיפים תריסים, נותנים לה חיתול ומוצץ ומניחים במיטה.
אנחנו עושים את אותו דבר בכל ההשכבות אלא שבבוקר זה עובד ואפשר להניח אותה ערה במיטה ולתת לה להירדם לבד, ובשאר ההשכבות זה לא עובד וצריך להרגיע אותה ולהחזיר למיטה מספר פעמים ואפילו להרדים על הידיים בסופו של דבר.
אשמח לעזרה,
תודה, מיכל

אופן ההרדמה שאת מתארת הוא בסדר גמור.

מתיאורך ייתכן וביתך מגיעה לשנת הלילה מאוד עייפה ואולי גם לשנת הצהרים. עייפות יתר מקשה על ההירדמות ולפעמים מביאה ליקיצות במהלך הלילה.
חשוב לזהות את סימני העייפות ואז להשכיב אותה לישון לא יאוחר מחצי שעה לאחריהן.
בגיל זה מומלץ להשכיב לישון לשנת הלילה בין השעות 18:30-20:30
ושהיו במהלך היום כ-2 תנומות של מינימום שעה.

כאמור, לרוב זיהוי סימני העיפות מקל על ההירדמות.

כאשר היא בוכה את יכולה לגשת אליה ולהרגיע אותה אך כשהבכי נחלש להחזיר למיטה. חשוב שבסופו של דבר ההירדמות תהיה במיטה ולא על הידיים כיוון שכך היא לומדת שהיא צריכה לבכות בשביל שירדימו אותה על הידיים. חשוב לגשת אליה ולתת לה את המענה לבכי ולהרגיע בכל דרך שתבחרי אך ההירדמות הסופית תתבצע במיטה.