הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,
יש לי תינוק מקסים בן 7 חודשים, ישן במיטת תינוק בחדר ההורים.
הוא ניזון מתמ"ל ומזון מוצק (פרות, ירקות, עוף, דגנים), לאחרונה יצאו שתי שיניים. אנחנו עושים אמבטיה בסביבות 19:00-20:00, אז אוכל בקבוק ואני מניחה אותו במיטה, שיר ערש וליטוף ואז הוא מסתובב מצד לצד עד שהוא נרדם, כל התהליך (ההירדמות) לוקח בין חצי שעה לשעה וחצי, תלוי במידת העייפות שלו. עד כאן הכל טוב ויפה, מכאן הוא מתחיל להתעורר כ 4 פעמים בלילה, אני נותנת לו מים או מוצץ וחיתול בד (הוא אוהב למולל אותו בידיים) ובד"כ חוזר לישון אבל אחרי שעה וחצי שעתים, שוב מתעורר וחוזר חלילה.
אם אני לא ניגשת אליו הוא יתלונן ובסוף יגיע לבכי...
מה לעשות? איך גורמם לו לישון לילה רצוף? אני עייפה..... :))
בתודה מראש,
ענת

הי ענת,

כדי להגיע להרדמות טובות וקצרות ושינה טובה ורציפה כל הלילה חשוב לנטרל את גורמי התלות ולהביאו להירדמות לגמרי עצמאית. זה צריך להיעשות בהדרגה, תוך עקביות ונחישות והיענות לכל בכי על מנת להשרות עליו ביטחון בתהליך. מכיוון שאני לא מלווה אותך באופן אישי ואין לי מספיק מידע ..... אני רק יכולה להנחות באופן כללי, שהמטרה היא בהדרגה להפחית את התלות במגע שלך לצורך הירדמות ואת העזרה שלך בלילה (מים/מוצץ/חיתול). בגיל זה הוא מסוגל לישון לילות רצופים ללא מים, והוא יכול לקחת בעצמו את המוצץ ואת החיתול.
כמו כן, השעות המומלצות להשכבה לשינה בגיל זה (לאחר מקלחת) הן 18:30-20:00, ובעיקר היענות לסימני עייפות. היענות מוקדמת לסימני עייפות תוביל להירדמות מהירה יותר ולפחות יקיצות בלילה.