הרגלי שינת תינוקות

שלום,

בני בן ה 7.5 חודשים נרדם רק על הידיים ומתעורר פעמים רבות במהלך הלילה (וכן גם כשישן ביום).
עד גיל 6 חודשים היה ישן לילות מלאים (עד 10 שעות בלילה ברצף). בגיל 3 חודשים לימדתי אותו להירדם לבד וענייני השינה היו נפלאים.
לפני כחודשיים נאלצנו (מסיבות מורכבות) להכניסו למיטתנו למשך כחודש וחצי, וברגע שהתאפשר לנו (לפני כשבוע) הוא חזר לישון במיטתו. הבעייה, כאמור, היא שהוא מתעורר פעמים רבות בלילה בבכי וצרחות, לא נרדם לבד, לעיתים מבקש לינוק בלילה (מה שלא קרה עד לפני שבועות ספורים). חשבתי שבתוך כמה ימים, כשיתרגל מחדש למיטתו, אוכל ללמד אותו שוב להירדם לבד, הבעייה היא שנראה שהוא לא מתרגל להיות להיות במיטתו. מה עושים?
אציין שיש לנו טקס מסודר לפני השינה שבדרך כלל מכניס אותו ל"מוד נמנום".

היי,

החיים מזמנים לנו כל מיני שינויים צפויים ובלתי צפויים ואנחנו צריכים לעיתים להסתגל למציאות חדשה :-)
למידה של תינוקות מתרחשת מהר ובמהלך החודשיים הללו בנך כנראה סיגל לעצמו גורמי תלות שעזרו לו להירדם (כמו נוכחות שלכם איתו, הנקה וכו..).
כדי לחזור לשינה רגועה והרדמה באופן עצמאי חשוב לעשות תהליך הדרגתי שמטרתו הראשונה היא לידד את בנך שוב עם המיטה שלו. ולאט לאט לנתק את גורמי התלות החיצוניים.
עשי זאת בהדרגה כאשר בתחילה היי איתו בחדר ותני לו מגע עד הירדמות (ליטוף/נדנוד/ קול/טפיחות וכו.. מה שנוח לכם). היענו תמיד לבכי שלו (כלומר, כשהוא בוכה הרימו אותו והרגיעו אותו עליכם וכשהוא נרגע החזירו למיטה), עם הזמן הבכי יפחת ואז בהדרגה תוכלו להפחית גם את המגע שלכם ואז גם את הנוכחות שלכם בחדר.
כמו-כן חשוב גם לנתק את הקשר בין ההנקה לשינה במידה וקיים. ולהקפיד שהוא לא ירדם בזמן הנקה אלא יכנס תמיד ער למיטה.

תהליך כזה יכול להימשך יותר ממספר ימים, היי סבלנית והתקדמי על פי הקצב שמתאים לבנך.