הרגלי שינת תינוקות

היי,
רומי שלי בדר"כ נכנסת למיטה בין השעות 20:30 - 21:00 אחרי בקבוק של 180 מ"ל עם 2 כפות של דייסת אורז.
חשוב לי לציין שהיא עדיין לא נרדמת לבד, אני שמה לה מוזיקה מרגיעה ותופחת על הטוסיק או על הכתף... יש לילות שזה ממש מהר ויש לילות שזה יכול לקחת גם חצי שעה.. השאלה שלי היא איך גורמים לה לישון לילה שלם ורצוף עד הבוקר ? רומי קמה לאכול בלילה בדר"כ בין השעות 02:00-03:00 ואז שוב קמה ב- 6. האם זה הגיוני ?
חשוב לי לציין שאחרי שהיא מתעוררת לאכול השינה כבר לא חזקה, היא זזה הרבה אמנם לא לאכול אבל היא מתעוררת כמה פעמים.
אשמח לקבל עצות.
תודה מראש,
חן

כיוון שבתך אינה נרדמת לבד, היא תלויה במשהו חיצוני להירדמות (המגע שלך, המוסיקה ואולי גם האוכל וכו..) ולכן כאשר היא מתעוררת במהלך הלילה היא זקוקה לאותה עזרה. זו הסיבה שהיא אינה ישנה רצוף.
כדי שהיא תישן רצוף מומלץ ללמד את בתך להירדם בצורה עצמאית וכך גם אם היא תתעורר בלילה (כפי שקורה בכל סיום מחזור שינה) היא תדע לחזור לישון בעצמה.
בצורה הדרגתית התחילי להוריד לה את המגע שלך והמוסיקה עד אשר היא תדע להירדם ללא מגע וללא נוכחות שלך בחדר.

תינוקות נוהגים לפתח עמידות לגורמי תלות חיצוניים כלומר, מה שעבד אתמול מחר לא יעבוד וזה מתבטא בהרדמות ארוכות וביקיצות בלילה. לכן ישנן הרדמות שלוקחות לך יותר זמן.

בנוגע לאוכל, זה בסדר שבתך תתעורר פעם אחת בלילה לאכול. מגיל 5 -6 חודשים אפשר לצפות ממנה לישון לילות רצופים ללא אוכל.

בשעה 02:00 יש צניחה של הורמון המלטונין (הורמון השינה) בגוף ולכן השינה פחות טובה זו יכולה להיות סיבה אחת אפשרית להתעוררויות בחלק זה של הלילה. כמובן שכל מקרה לגופו.