הרגלי שינת תינוקות

שלום,
בני בן 3 חודשים עוד מעט. הולך לישון ב9 וחצי. נרדם תוך הנקה או לבד במיטה.
קם לאכול (הנקה) אחרי 4-7 שעות (כל לילה זה משתנה) וקם בסביבות 7 וחצי-8.
בלילות האחרונים התעורר כל 3 שעות לאכול, ולפעמים גם כל פחות ואז נתתי לו מוצץ והוא חזר לישון.
במהלך היום לרוב רק מנמנם (עד חצי שעה-שעה ברציפות). אין לו שעות קבועות בהם נרדם. אני מנסה לתפוס את סימני העייפות ולהרדימו אבל זה לא עובד...
שאלותי:
1. איך אני מונעת ממנו לא לפתח תלות במוצץ? הוא הוא תמיד נרדם עם מוצץ או בהנקה
2. איך אוכל להגדיל את רצף השינה בלילה? האם זה תקין שכל לילה הוא מתעורר בשעות שונות? איך אוכל לשמר את הימים בהם ישן 7 שעות רצופות...?
3. האם העובדה שהוא רק מנמם במהלך היום תקינה?
תודה,
דקלה

הי דקלה,
את מעלה כאן הרבה נקודות ויחד עם זאת הם כולן מתחברות לאותו דבר.
כרגע מה שעוזר לבנך להירדם זה המוצץ וההנקה והוא כבר פיתח תלות. כשבנך ידע להירדם בצורה עצמאית ללא ההנקה והמוצץ הוא יפתח את הפערים בלילה ולאט לאט יוכל לישון לילות רצופים.
בגיל 3 חודשים בנך צריך לישון הרבה יותר במהלך היום שינה עמוקה ואיכותית זה מה שיאפשר לו להגיע ללילה בצורה מיטבית. כשהוא מגיע עיף מידי ללילה, איכות השינה מושפעת מזה.
ובכל זה, בנך עדיין צעיר (פחות מגיל 5 חודשים), אני מפנה אותך לדף הפייסבוק של "שיטת לילה טוב" כדי לקרוא עוד טיפים איך להתחיל לבסס הרגלי שינה בגיל צעיר.