הרגלי שינת תינוקות

שלום שמי מאיה ואני אימא לאושר בת ה 5 וחצי חודשים
אושר נרדמת לעיתים ב9 אחרי ארוחת לילה ולפעמים ב11 12 בלילה וגם שהיא נרדמת היא מתעוררת בלילה ונראה כאילו משהו מציק לה אני הופכת אותה על הבטן והיא נרדמת ולאחר שעה או שעה וחצי שוב הופכת אותה על הגב כך כול לילה כול הלילה מה אפשר לעשות חשוב לציין שאושר לא בגן היא איתי בבית

הי מאיה,
שנות ההשכבה המומלצות בגיל זה הן עד השעה 20:00 לכל המאוחר.
אושר נרדמת מאוד מאוחר והיא נרדמת כשהיא כבר בעייפות יתר. עייפות יתר מקשה בהרדמות והן לרוב קשות יותר (מלוות בהרבה בכי) וארוכות יותר, בנוסף, השינה אינה איכותית ועם הרבה יקיצות ולפעמים זה גורם גם ליקיצה מאוד מוקדמת לתחילת היום.
שימי לב לסימני העייפות של אושר והשכיבי אותה לישון שאת מזהה אותם (בגיל זה שנת לילה יכולה להתחיל גם בשעה שש וחצי). עשי טקס שינה קבוע וברור והשכיבי במיטה. עיתוי נכון של שעת ההרדמה יכול להקל מאוד. דאגי גם שהיא תישן טוב בבוקר וכך תגיע ללילה גם פחות עיפה.
בנוגע לשינוי התנוחה. חשוב שאושר תדע להירדם בכל תנוחה שהיא נמצאת בה כדי שלא תצטרכי במהלך הלילה לקום אליה בכל פעם שהיא מתהפכת. לכן, אפשרי לה ללמוד להירדם מבלי להפוך אותה. (כלומר, שתדע להירדם גם על הגב).