הרגלי שינת תינוקות

שלום,
אנחנו כבר ממש מיואשים ומפנטזים על שינה של כמה שעות רצופות בלילה... אולי תוכלו עזור לנו כאן.

בתי בת שישה חודשים ועד לפני חודש היתה נרדמת רק על הידיים (בדרך כלל במהירות). בבוקר היתה מתעוררת כל הזמן אך בלילה היייתה ישנה משבע וחצי ועד חמש בבוקר רצוף (מדי פעם היתה מתעוררת למוצץ).

היום היא נרדמת במיטה שלה בסביבות שבע בדרך כלל בקלות אך מתעוררת כל שעה (!!!!!!) למוצץ... ולפעמים מתעוררת לגמרי ושוב צריך לעזור לה להירדם.
כשאנחנו משכיבים אותה במיטה אנחנו עוזרים לגוף שלה להירגע באמצעות החזקת הידיים שלה ולחישה של שששששששששש.... כאשר היא עייפה מידי הגוף שלה פחות רגוע ואז היא גם מתנגדת להחזקת היידים ווגם בוכה כדקה או שתיים ונרגעת - זה ממש לא נעים.
את שנת הלילה היא מסיימת בשעה חמש בבוקר בערך ואוכלת בשעה חמש וחצי.

במשך הלילה וגם בשינות היום כאשר היא מתעוררת ורוצה להמשיך לישון אז היא מתעוררת בוכה ואז אנחנו עוזרים לה (מוצץ או החזקת ידיים) וכאשר היא רוצה לקום היא מתעוררת בכיף ומשחקת במיטה רבע שעה עד חצי שעה לפני שהיא קוראת לנו.
בדרך כלל לא ישנה יותר משעה וחצי ביום ואם היא עוברת 45 דקות היא קוראת לנו שנעזור לה להמשיך לישון. בלילה כאמור מתעוררת כל שעה למוצץ.

1. מה אפשר לעשות כדי ללמד אותה לישון רצוף?
2. האם אנחנו עושים נכון כשאר אנחנו מרדימים אותה שוב בעזרת המוצץ?
3. האם זה טבעי שתינוק יקום בחמש בבוקר להתחיל את היום?
4. האם אפשר לעשות משהו כדי לגרום לה לישון עד יותר מאוחר בבוקר?
5. האם הזמנת יועצת שינה הביתה יכולה לעזור?

תודה,
טליה













האם יש מה לעשות כדי לזכות לשינה רציפה בלילה?

ביום אוכלת כל שלוש וחצי שעות בקבוק של 180 + בבוקר ירק ובצהריים מרק.
שש בערב מתחילה בקבוק אחרון לפני שינה, מקלחת ואז מסיימת את הבקבוק ולמיטה (בערך בשבע). בלילה אינה רוצה לאכול ומרות שמתעוררת בחמש בבוקר רוצה לאכול רק בחמש וחצי ואוכלת רק 90.

טליה שלום,

זה בהחלט לא פשוט ומאוד מעייף, החדשות הטובות הן שלכל שאלה יש פתרון ואתחיל דווקא בשאלה האחרונה, בהחלט יועצת שינה תוכל לעזור לך ללמד את בתך הרגלי שינה נכונים שיביאו לבתך (ולכם כמובן) לילות רצופים ותענה לכל שאלותייך (זה לא בהכרח מצריך שהיא תבוא אליך הביתה).
כדי ללמד את בתך לישון לילות רצופים צריך ללמד אותה להירדם בצורה עצמאית וכך גם כשהיא מתעוררת במהלך הלילה היא תוכל להחזיר את עצמה לישון. הירדמות עצמאית היא הרדמות במיטתה ללא עזרה (ללא החזקה על הידיים), בגיל זה, היא יכולה גם ללמוד לקחת מוצץ בעצמה- תרגלי איתה בבוקר לקחת מוצץ תחילה מהיד שלך ואח"כ ממשטח וכשהיא תשלוט בזה עשי זאת גם בלילה.
אכן יש תינוקות שמתחילים את הבוקר בשעה חמש וזה נורמלי, יחד עם זאת, אפשר לדחות את השעה הזו ע"י כך שכשהיא מתעוררת את מחזירה אותה לישון ומתעקשת עד שזה יקרה. זו עבודה לא פשוטה בכלל.
לעיתים גם עייפות יתר גורמת להתעוררות בבוקר, השכיבי אותה לישון כשהיא מראה סימני עייפות, לעיתים זה פותר את היקיצה המוקדמת.
אין צורך לאכול במהלך הלילה בגיל זה ואם היא אינה זקוקה לזה זה בסדר גמור (בהנחה שהיא מתפתחת טוב ועולה יפה במשקל)