הרגלי שינת תינוקות

היי... אני אמא לתינוקת בת 7 חודשים שישנה רצוף בלילה בערך 11 שעות ולפעמים גם 12 שעות, רציתי לדעת האם זה נורמלי?? האמת שבבוקר אני מנסה להעיר אותה לאכול אבל היא פשוט פוקחת את העיניים לכמה שניות וחוזרת לישון.. בלילה היא נרדמת לי בסביבות השעה 11 בלילה ולא לפני... איך אני מסדרת לה שעות שינה נורמליות וכמובן שפחות שעות?? הגוף שלה לא זקוק לאוכל או מים כשהיא ישנה 12 שעות?? זה ניראה לי דיי מפחיד ולא נורמלי... מה עושים?? אשמח לקבל תשובה.. תודה מאיה!!

הי מאיה,

בגיל זה בתך צריכה לישון בממוצע כ- 14-15 שעות ביממה. (מתוכם בין 2-3 תנומות יום)
שנת לילה של 11-12 שעות היא מצויינת ונכונה מאוד. היא בהחלט יכולה לישון ללא אוכל ומים בגילה (החל מגיל 5 חודשים). אין לך שום סיבה לדאגה.
יחד עם זאת היא הולכת לישון מאוחר מידי, שעות ההשכבה המומלצות בגיל זה הן עד השעה 20:00 בערב.
סגלי לה שגרה של בוקר שכוללת טקס שינה כשהיא מראה סימני עייפות (בסביבות שש- שבע) ואז הרדימי אותה לישון לשנת הלילה.