הרגלי שינת תינוקות

שלום לכן
ביתי בת חצי שנה ואני מנסה לגרום לה לישון בלילה קצת יותר.
בעיקרון היא נרדמת לבד- אני שמה אותה במיטה והיא נרדמת. אם יש צורך אני מרגיעה אותה בלטיפות ובששש...
במהלך הלילה היא מתעוררת באופן קבוע אחרי 4 שעות ואני לא נותנת לה לאכול אלא רק אחרי שעה נוספת (רציתי לרווח את זה יותר אבל אני עוד לא עוברת את מחסום החמש שעות והיא ממשיכה בכל מקרה להתעורר אחרי 4 שעות). אחרי שהיא אוכלת היא חוזרת לישון 3 שעות נוספות ואז עוד כשעתיים. כל לילה אותו הדבר.
איך אני משפרת את זה כך שתישן יותר שעות ברצף בתחילת הלילה? האם יכול להיות שהיא רעבה (היא כבר אוכלת די הרבה מוצקים וגם יונקת הרבה במהלך היום).
תודה רבה
יעל

הי יעל,
קשה לי לדעת מהי הסיבה בה בתך מתעוררת באופן קבוע באותה שעה.
יכול להיות שזה אכן מתוך ההרגל של אוכל אם זה כך אז הפתרון הוא להמשיך להתקדם.
יש תינוקות שעד גיל שנה זקוקים לארוחה אחת בלילה.
כל עוד לבתך אין תלות באוכל כדי להירדם אפשר להשאיר לה ארוחה אחת בלילה.
אם יש לה תלות נתקי את הקשר בין האוכל לשינה (תני לה אוכל אבל אל תאפשרי לה להירדם תוך כדי) ואז יהיה לך קל יותר לרווח (אגב, אם בתחילת הלילה יש ריווח של 4 שעות אני ממליצה שתעמדי באותו ריווח גם בהמשך הלילה).
יכול להיות שישנם עוד גורמים שבגללם היא מתעוררת באופן קבוע למרות שאינה מקבלת אוכל, נסי לאתר אותם ואז לנטרל אותם.