הרגלי שינת תינוקות

שלום רב,

אני אמא לתינוקת בת חודש, יכול להיות שהשאלה קצת מוקדמת, אבל בכל אופן רציתי להבין על מנת להתכונן לבאות...
הבת שלי ניזונה מהנקה ובקבוק תמ"ל אחד ביום, אותו אני נותנת לה בסביבות השעה 23:00
מבחינת סדר היום, היא אוהבת לישון בבוקר עד סביבות השעה 15:00 במחזורי שינה ארוכים של 3-4 שעות. משעה 15:00 היא בעיקר ערה ולפעמים נרדמת למחזורי שינה קצרים של חצי שעה - שעה. בשעה 19:00 טקס השכבה הכולל אמבטיה ובקבוק בחדר חשוך, אבל היא לא נרדמת ממש עד אחרי בקבוק התמ"ל (כאמור בשעה 23:00). אחרי 23:00 היא נרדמת לרצף שינה ארוך, ויכולה להתעורר בשש בבוקר, ושוב חוזר חלילה..
הייתי רוצה לדעת איך לסדר את השעות, כך שתישן את רוב השעות החל מהשעה 20:00 ולא מ- 23:00 כי בסך הכל היא ישנה מחזורים ארוכים אבל הזמנים עוד לא מסודרים.
תודה!

הי,
ראשית מזל טוב!
שנית, השאלה אכן מאוד מוקדמת. בגיל זה עדיין אין שינה מסודרת ותינוקות ישנים לאורך כל היממה. החל מגיל 3 חודשים אפשר להתחיל לראות את רוב שעות השינה עוברים ללילה ובשעות הבוקר היא תתחיל לפתוח יותר ויותר פערים של עירות.
הרגלי השינה בגילאים הללו משתנים הרבה מאוד פעמים ולכן אין טעם לעשות כרגע שום דבר, זה יסתדר מעצמו.
מה שכן אפשר לעשות זה להמשיך ולייצר טקס שינה קבוע ונכון לשנת הלילה ובימים יפים מומלץ לצאת לטיול באור היום כדי לעזור לה לעשות את ההפרדה הברורה בין היום ללילה ובעיקר, להיות סבלניים..