הרגלי שינת תינוקות

הבנים שלי הולכים לישון בשבע, שבע וחצי אחרי אמבטיה ואוכל. אחרי עבודה קשה הצלחנו להרגיל אותם להרדם לבד. הבעיה מתחילה בהתעוררויות מוקדמות של אחד מהם. הם ישנים יחד החדר, מה שגורם להתעוררות של השני. התאום שמתעורר מוקדם, מתעורר בארבע בבוקר ומאוד קשה להרדים אותו שוב. לפעמים הוא נרדם אבל כשמתרחקים ממנו הוא מתחיל שוב לבכות.
מה ניתן לעשות על מנת לאחר את שעת ההתעוררות?

סדר היום שלהם בנוי ומוקפד והם ישנים שתי תנומות, בבוקר ובצהרים ולפעמים תנומת אחה"צ קלה.
תודה רבה

קשה לי לדעת מהי הסיבה להתעוררות הזו.
יכול להיות שגם שבע זו שעה מאוחרת מדי עבורו ואם הוא ילך לישון לפני כן הוא ישן טוב יותר. שימי לב לסימני עייפות ותרדימי אותו בהתאם.
יכול להיות שיש לו גורם תלות שמתרחש רק בבוקר ולכן הוא ממשיך להתעורר בשעה הזו.

לאחרונה הבחורצ'יק מתעורר כל שעה, שעה וחצי ולא מצליח להרדם שוב. כנראה בסוף כל מחזור שינה. רק אחרי ליטופי ראש וגב הוא נרדם ואחרי שעה וחצי חוזר חלילה.
לתת לו לבכות לבד זו לא אופציה מבחינתנו.
מה עוד ניתן לעשות?
הם לא לוקחים מוצץ ולא שמיכה או כל גורם אחר.
איזה עוד גורמי תלות יכולים להיות?

תוד רבה על התשובות

היי,
גם לדעתי לתת לו לבכות זו לא אופציה.
אם הוא נרדם ע"י ליטוף יכול להיות שזה גורם התלות.
תנסי לבחון את הצורה שבה הוא נרדם, מה עוזר לו להירדם מהר יותר לרוב שם תמצאי את גורם התלות.
אם לא תמצאי אותו לבד אני מזמינה אותך לפנות אלינו טלפונית ולהיפגש עם יועצת, נוכל לעזור לך למצוא את הסיבה וכמובן- מה לעשות כדי להיגמל ממנה.