הרגלי שינת תינוקות

אני רואה הרבה שאתן ממליצות שהתינוק ירדם לבד. אני כבר ממש מיואשת. לבן שלי בן 10 חודשים יש המון קשיים בשינה. במשך היום הוא ישן בבוקר בין 20 -40 דקות, לפעמים הוא ישן פתאם שעה.
בצהריים ישן 45 דקות. בערב הולך לישון ב8 וקם בערך ב6 לפעמים 7, אחרי 3-4 התעוררויות בלילה (בהן הוא יונק, אם כי במשך היום לא נרדם בהנקה)
מה עושים??? עכשיו למשל זה הוא צרח חצי שעה עד שנרדם בידיים, אחרי שהוא ער מ5 בבוקר וישן רק רבע שעה בבוקר. משהו כאן לא בסדר...
איך עושים לו סדר בכל הבלאגן?
(בערב יש טקס ממש קבוע עד שב8 הולך לישון, אני לא הולכת להרבה אירועים כדי להקפיד על הטקס הזה ובכל זאת נראה שזה לא עוזר הרבה)
אשמח לעזרה.
תודה רבה
שיר

היי שיר,
נשמע שיש מספר דברים שבנך זקוק להם ואני ממליצה לך ליצור איתנו קשר טלפוני ולעבור תהליך שינה מלא עם ליווי אישי יומיומי.
בנך לא ישן מספיק במהלך היום וזה משפיע לו גם על הלילה. ככל שהוא ישן פחות ביום כך קשה לו יותר להירדם והשינה שלו בלילה תהיה פחות טובה (סביר להניח שלאחר יום כמו היום הוא יתעורר הרבה בלילה).
טקס קבוע זה מאוד מאוד חשוב הייתי מתחילה אותו הרבה יותר מוקדם ומניחה אותו לישון כבר בסביבות שש וחצי (ואולי אפילו לפני בימים שהוא לא ישן בהם בכלל).
גם בבוקר חשוב להשכיב אותו לפי סימני עייפות ולפי זה להתחיל ליצור לו שגרה.
המשיכי לתת לו לאכול אבל לא לאפשר לו להירדם בזמן האוכל כך התלות בבקבוק תתנתק ויהיה לך קל יותר להפסיק עם האוכל.

לפני שאת מתייאשת, יש מה לעשות עם זה ובהחלט אפשר ללמד אותו לישון טוב יותר כך שתוכלי לחזור ולצאת יותר בערבים.

הי עינת,
תודה על ההיענות ועל המידע בתגובה.
האם שש וחצי זה לא מוקדם מדי בשביל תינוק שרגיל ללכת לישון ב8 כל ערב באופן קבוע? זה שינוי די דרסטי, הוא לא יכול לבלבל את התינוק? האם לעשות את זה בצורה הדרגתית?
אני חוששת כמובן שזה יגרום לו להתעורר עוד יותר מוקדם בבוקר... ולקום יותר פעמים בלילה.
יתכן כי יש תינוקות עירניים יותר שצורכים כמות מועטת יותר של שעות שינה ביממה?
תודה רבה רבה,
שיר.
(אגב, אנחנו כבר כמה ימים בתהליך של ללמד אותו להירדם לבד, שלשום היה בכי במשך שעה, אתמול חצי שעה, והיום נרדם לבד אחרי 5 דקות! מקווה שזה ימשיך וילך כך.. וכן, היום ישן שעתיים וחצי בצהריים, עם התעוררות אחת במהלך השינה)

היי שיר,
איזה כיף לשמוע שאתם חווים שיפור אני מאוד מקווה שזה יימשך.

באופן כללי, תינוקות מסוגלים וצריכים לישון בן 10-12 שעות בלילה. יכול להיות שכשהוא יתחיל לישון טוב יותר במהלך היום והלילה אפשר יהיה לדחות לו את שעת ההשכבה בלילה כי הוא כבר יהיה פחות עייף ולא יהיה זקוק לזה. כמובן שזה יקרה גם באופן טבעי עם הגיל.
אפשר לעשות את זה בהדרגה ולהקדים כל ערב בכ- 30 דקות. אבל אם הוא עבר את העייפות שלו אז לא בטוח שזה יקל. חשוב בעיקר לנסות ולהבים איך התינוק שלך מסתגל לזה.

יש תינוקות שאוהבים לישון יותר ויש כאלה שפחות לכן אנחנו מדברים על ממוצע של שעות שינה ביממה. כדי לדעת כמה התינוק שלך צריך שימי לב כיצד הוא מתפקד במהלך היום

בהצלחה.