הרגלי שינת תינוקות

שלום! בני בן 9 חודשים לא מזמן התחלתי להרגילו להירדם במיטה שלו בלילה ואכן הוא מצליח להירדם והתעוררויות פחתו. הבעיה מתחילה ביום אני יודעת שחטאתי ואני לא הייתי עיקבית אך עכשיו אני ממש מנסה. למדתי לזהות מתי עייף ואפילו אני משכילה באופן יזום כדי להימנע מעייפות יתר אבל קורה לעיתים שאני מפספסת או לחילופין השינה הקודמת הייתה קצרה מידי ולא הצלחתי להחזירו לישון (כוונתי לכך שישן גג שעה ואח״כ עדיין עייף) והתוצאה היא מעגל של עייפות שאני לא מצליחה להוציא אותו ממנו! וזה כמובן משפיע גם על שנת הלילה.... כשהוא עייף מידי הוא נכנס לבכי היסטרי וממש בלתי אפשרי להרגיעו ולהניחו במיטה. כשהוא לא בעייפות יתר אני אציין שאין בכי כלל. איך יוצאים מזה? בלי להרוס את התהליך?

כל הכבוד על ההתמדה והנחישות שלך ללמד את בנך הרגלי שינה טובים ואני מאוד שמחה את חווה שיפור והקלה בלילות. יישר כוח!
שנות היום אכן קשות יותר ומאוד קשורות ללילה וזה מאוד נכון שכשהוא עייף הרבה יותר קשה לו להירדם וזה משפיע על הלילה.
המשיכי לשים לב לסימני עייפות כיון שזו הדרך המדויקת לדעת מתי הוא צריך ללכת לישון. לא תמיד כדאי להשכיב אותו באופן יזום לפני שיש סימני עייפות אלא אם באמת עבר זמן רב מדי.
האם לפני ההרדמה בבקרים את עושה טקס שינה? הורידי הילוך כבר לפני שאת נכנסת לחדר, יכול להיות שתזהי כך סימני עייפות מוקדמים יותר וזה יעזור לך. גם בחדר (עדיף מוחשך) תני לו כמה דקות איתך עד שהוא רגוע ונינוח ובשל לשינה.
נסי לסגל שגרה קבוע פחות או יותר כך הוא ידע מתי לצפות ללכת לישון.