הרגלי שינת תינוקות

שלום, יש לי ילדה בת שנה ו-9 חודשים, בשבועיים האחרונים היא מתעוררת כמעט כל לילה בסביבות 3-4 בבוקר ורוצה לבוא לישון איתנו-ההורים, היא מתעוררת בבכי ושום ניסיון להשאיר אותה בחדרה לא מצליח, לפני כן זה היה קורה אחת לשבועים בערך עכשיו זה הפך לדרך קבע וזה מאוד מפריע לנ ולנו והורס את רצף השינה, מה ניתן לעשות? אשמח לעזרה!!

היי,
בתכם צריכה את הנוכחות שלכם בלילה כדי להירדם. תחילה זה היה פעם ב.. ועכשיו היא פתחה בזה תלות והתדירות של זה הולכת וגוברת ויש סיכוי שהיא תתעורר גם בשעות מוקדמות יותר.
כדי לעצור את זה מומלץ ללמד אותה להירדם באופן עצמאי ולהתיידד עם מיטתה בהקשר של שינה.
אני לא יודעת איך היא נרדמת בתחילת הלילה אבל מומלץ תחילה לשבת לידה עד שהיא נרדמת, אם היא בוכה הרגיעו אותה במגע או על הידיים אם יש צורך וכשהיא נרגעת החזירו למיטה והישארו לשבת שם. עשו זאת גם בתחילת הלילה וגם במהלך הלילה בכל יקיצה. בהתחלה זה יוביל להרדמות ארוכות יותר אבל בהדרגה הם יתקצרו ויהיו ללא בכי, כך תוכלו בהדרגה להוריד את הנוכחות שלכם בחדר עד שהיא תלמד להירדם כשאתם לא נמצאים שם, זה יוביל אותה לילות רצופים.

תודה רבה על תשובתך המהירה, בד"כ בזמן ההשכבה אין כמעט בעיות, היא נשכבת לישון אומרת לילה טוב ואו שנירדמת ישר או שמדברת לעצמה ושרה בערך עשר דקות רבע שעה ונירדמת, רק במקרה שנשברת לה השינה ( כי אנחנו משכיבים אותה יותר מאוחר משעת ההשכבה שלה) היא יכולה לבכות ולצרוח 5 דקות ואז נירדמת, היא תמיד הייתה ילדה שישנה לילה רצוף וכמעט אף- פעם לא קמה לנו, לכן אנחנו לא יודעים מה קרה פתאום ומפחדים שזה יהפוך לה לרגל הקימה הזו בלילה ולרצות לבוא למיטה שלנו, גם כשאני מנסה להישאר איתה בחדרה היא לא מוכנה לשמוע אלא רק רוצה לצאת מהחדר.

נשמע שהיא נרדמת מצוין בתחילת הלילה ושבסה"כ עד עכשיו היו לה הרגלי שינה מעולים. אני לא יודעת לומר לך למה זה התחיל אבל כרגע היא הופכת את היקיצה הזו להרגל ולתלות.
כדי שזה ייפסק אתם צריכים להיות מאוד ברורים ונחושים בעניין השינה במיטה שלה, אתם רוצים לשנות לה הרגל וזה מאוד טבעי שהיא תגיב בבכי ולכן אתם שם כדי לתת לה מענה לבכי הזה. לפעוטות לוקח לרוב כ- 2-4 פעמים כדי להבין את החוקיות החדשה וככל שתהיו יותר נחושים ותצליחו להרגיע אותה ולהוביל להירדמות במיטתה זה יפסק מהר יותר.