הרגלי שינת תינוקות

שלום רב
בני בן 9 חודשים בלילה נרדם במיטתו עם מעט עזרה של מגע (תלות שאני עובדת על ניתוקה. מאוד קשה לו בלי) לעיתים מתעורר פעם או פעמיים וחוזר לישון תוך 30 שניות עם מוצץ. עד כה התעורר בחמש בבוקר בדיבורים ובשמחה והחלטתי לא להילחם בזה מאחר וסה״כ ישן 10 שעות וישן טוב (נכנס לישון ב18:30-19:00) ובשעה 8 חוזר לישון שנת בוקר ולרוב ישן צהריים בלי שנת אחר צהריים. בשתי הלילות האחרונים התעורר כמו שעון ב4:20! בלילה הראשון בבכי ובמשך שעה ניסיתי להרדימו חזרה עד שהבכי שיגע אותי ואחרי 5 הוצאתי מהמיטה הוא ינק ונירדם לעוד שעה. היום שוב התעורר באותה שעה בדיבורים ובשמחה ושוב ניסיתי להרדימו הפעם הוא ממש ניסה לישון התהפך מצד לצד ובאמת ניסה עד שהגיע שלב התסכול והבכי ושוב אחרי 5 הוצאתי אותו מהמיטה והוא נרדם בהנקה (לרוב לא נרדם על הציצי גם לא בשנות היום, תמיד במיטה). מה לעשות? אני מרגישה שלהתעקש איתו בסוף מביא אותו לבכי היסטרי ממקום של תסכול ואני אובדת עצות....

היי,

התלות שלו בהירדמות במגע היא חלק מעניין היקיצה המוקדמת. המשיכי לשבת לידו אבל מבלי ליזום מגע, כשהוא בוכה הרגיעי (במגע או הרמה על הידיים במידת הצורך) וכשהוא רגוע הפסיקי עם המגע. לאחר כ-3 לילות הבכי יפחת עד שייפסק והוא ילמד להירדם ללא מגע (עדיין עם נוכחות שלך). המשיכי להתקדם עד שתלמדי אותו להירדם בכוחות עצמו גם בתחילת הלילה גם בבוקר וגם ביקיצות במהלך הלילה הרדימי באותה צורה בדיוק. כשהוא יידע להירדם לבד היקיצות יופחתו.
לגבי הבוקר, זה מאוד נכון להחזיר אותו לשינה, בשעות אלה קשה יותר לחזור להירדם בגלל שהורמון השינה (מלטונין) אינו נמצא בגוף ברמות גבוהות ולכן יותר קשה לו. יחד עם זאת, הוא באמת צריך את זה. מה שחשוב זה להמשיך ולהרגיע ולהרדים אותו אפילו שזה ייקח הרבה זמן אחרת היקיצה שלו תתקבע ואף תוקדם יותר. גם כאן- לאחר 3-4 בקרים של עקביות והתמדה והחזרה לשינה הוא יוכל להמשיך לישון לבד. זו משמיה לא פשוטה אך היא עובדת מצוין כשמבצעים אותה נכון.
הקפידי שלא יירדם בכלל על הציצי כדי לא להוסיף תלות באוכל.
בהצלחה.

תודה עינת על תשובתך המהירה. ידעתי שזה מה שאני צריכה לעשות אבל הייתי זקוקה כנראה שממש יציבו לי את זה מול הפנים. התחלתי בעצתך לא ליזום מגע ובאופן מפתיע זה היה פחות נורא וקשה מהחששות שלי, כמובן היתה התרעמות מצידו אבל מעט מאוד בכי שהיה רק ביום הראשון שהתחלתי ומאז לוקח לו זמן להירדם (הערב לקח לו להירדם 45-40 דקות הרבה אבל בלי בכי ובלי מגע שלי בכלל) ומהלילה הראשון התחיל לישון רצוף ואיחר את שנת היקיצה! (אני בעננים).
מחר בערב אני יתחיל להתרחק ממיטתו. שאלתי עכשיו היא פעם בשבוע אמא שלי איתו ביום ופעם חמתי עד כה הרדימו עם מגע, האם גם להנחות אותן איך להרדימו? אני לא רוצה להקשות עליהן... שאר השבוע אני איתו.
אודה על תשובתך

בנך יעשה הפרדה בין ההרדמות איתך לבין הרדמות עם סבתא, את יכולה להציע להן להרדים אותו אחרת אבל תני להן להחליט איך נוח להן. מה שחשוב זה שהוא יידע להירדם איתך.