הרגלי שינת תינוקות

שלוםביומיום רב

ביתי ב7.5 חודשים היא מתעוררת בבוקר בין 5:45-6:15 בבוקר חוזרת לישון ב9:00 ישנה רק 40 דקות. ( אני מנסה להאריך לה את שנת בוקר אבל זה לוקח לי 30/40 דקות ואז היא ישנה גג רבע שעה היא רוצה לחזור לישון ב13:00 וישנה כשעה וחצי גג שעתיים. ובשעה 17:30 מתחילה הבעיה היא רוצה לישון לילה אבל לדעתי זה ממש מוקדם אז אני מושכת אותה עד 18:30 וזה כמובן לא הפיתרון.
האם זה בסדר להשכיב אותה לישון לילה ב17:30/18:00?
מה לעשות?

תודה מראש
שני

היי שני
הרבה פעמים עד גיל 8-9 חודשים תינוקות עדיין זקוקים לתנומה השלישית של אחה"צ. אפשר להשכיב לישון בשעה 16:30-17:00 לתנומה קצרה של 30-40 דקות. אם זה לא מסתדר אפשר להשכיב אותה לישון בסביבות 18:00-18:30 לשנת לילה.
בבוקר הייתי מוותרת על הארכת השינה לאחר שינה של 40 דקות, במקום זה הוציאי אותה, ותני לה את התנומה הנוספת.

הפתרון לא בדיוק מסתדר לי
למשל ההיום היא התעוררה ב6:30 חזרה לישון ב9:50 (הייתה במיטה מ9:30) התעוררה ב10:30.
חזרה לישון ב13:15 וישנה עד 14:30

בגדול היא תרצה לחזור לישון בעוד 3 שעות שזה 17:30 תישן נגיד עד 18:10, אז מתי היא תרצה לישון לילה ב21:00 זה לא מאוחר מדי?

תודה מראש

המטרה של התנומה השלישית היא לקצר את פער העירות בין שנת הצהריים לשנת הלילה ולכן לרוב גם אחרי שהיא תקום בשעה 18:10 היא תוכל ללכת לישון בסביבות 19:30.
אבל, לכל ילד יש את השעות הספציפיות שלו ויכול להיות שעבורה זה לא יעבוד טוב.
אפשרות נוספת היא בשעה 17:30 להתחיל איתה את ארוחת הערב, התארגנויות, מקלחת, טקס שינה ולהשכיב אותה לישון בסביבות 18:15 (לפחות כמה ימים, אולי היא תסגל לעצמה שגרה אחרת).
כדי לדעת מה הכי נכון עבור בתך את צריכה לבדוק את האפשרויות ולראות איך זה משפיע עליה ועל השינה שלה.