הרגלי שינת תינוקות

שלום רב, התינוק שלי בן 3 וחצי חודשים. בחודש האחרון כבר מצליח רוב הפעמים להירדם בעריסה לבד עם שני חיתולי טטרה אחת בכל יד ומוצץ. לאחר 12 שעות שינה בלילה (עם 2 ארוחות, אחת בשעה 23 ואחת ב5), בבוקר ישן 3/4 שעה, בצהריים בדרך כלל שעתיים וחצי ואחר כך עוד חצי שעה, כל זה עד השעה 16.

אחר הצהריים במידה ואנו בבית אני משכיבה אותו לישון ללילה בסביבות 18 וחצי. במידה ואנחנו בחוץ עם אחיו הגדול, הוא ישן עוד חצי שעה בסביבות 18 ואז מתחיל את הלילה ב20.

יש לי מספר שאלות:

1. האם זה בסדר שאין לו שעה קבועה לשנת לילה ושזה משתנה לפי הפעילות באותו יום? אם זה בעייתי עדיף שכל ההשכבות אם כך יהיו ב20 בערב? כי ב18 כל ערב זה פשוט לא מציאותי...

2. הבעייה העיקרית (וזה לא משנה בכלל מתי הולך לישון), שאחרי חצי שעה בדיוק, ורק בהשכבת הלילה, מתעורר בבכי נוראי ומאד מתקשה לחזור לישון, לוקח לו כמעט חצי שעה ורק אז מתחיל ממש את הלילה. זה אגב דפוס שחוזר על עצמו מגיל אפס, ושוב לא משנה אם הלך לישון באותו יום מוקדם או מאוחר. מה ניתן לעשות?

3. בשבוע האחרון מתעורר כל יום ב3 בבוקר, ואני נותנת לו מוצץ, כי איני רוצה להניק לפני 5 בבוקר ואז הוא ממשיך לישון עד 8. אבל זה התחיל ממש לחזור על עצמו ההתעוררות בשביל המוצץ ב3 בבוקר. איך ניתן לשנות זאת?

תודה רבה ממש
ולילה טוב ושקט :)

נשמע שלבנך יש הרגלי שינה טובים, שמרי עליהם.
בדר"כ עדיף שתהיה שעה קבועה לשינה בכל ערב כי כך זה מקבע את השעון הביולוגי שלו ובונה לו שגרה נכונה. יחד עם זאת, אם יש פעם בשבוע שהולכים לישון מאוחר יותר זה בסדר גמור.
יכול להיות שזה יעבוד אצלו מצוין והוא יסתגל לשינה בכל ערב בשעה 20:00 ויכול להיות שזה לא ישפיע טוב והוא יתחיל להתעורר יותר.
התעוררות סמוך לשעת ההשכבה יכולה להעיד על טקס שינה לא טוב .(או לא קיים), תיצרו לו טקס שינה קבוע, ללא זמן משחק באמצע ותעשו אותו יום יום.
התעוררות למוצץ היא מתוך הרגל, כל זמן שהוא לא יכול לקחת בעצמו מוצץ המשיכי לעזור לו. כשיגדל התחילי ללמד אותו לקחת מוצץ גם ביום וגם בלילה ואז היקיצה למוצץ תרד, במקביל גם יירדו היקיצות לאוכל וגם יורידו את זו שבשלוש.

הי עינת, תודה על התשובה המהירה והתמיכה.

אכן היו לו הרגלי שינה טובים בחודש האחרון והייתי מאד מרוצה, כי בחודשיים הראשונים היה מאד קשה והיה לא קל להגיע לזה. עדיין לפעמים קורה שיש יום יומיים שקצת יותר קשה לו וזה בדרך כלל מסתדר ביום השלישי.
אבל השבוע פתאום כל הימים היה ממש לא מוצלח ואני כבר מתחילה לדאוד. פתאום יש לו הרבה יותר יקיצות, גם בלילה וגם בשנת יום, לא מצליח לישון יותר מחצי שעה וצריך את העזרה שלי כדי לחזור לישון.
וגם ההרדמה נהייתה מאד קשה, כבר חודש שלם הצליח להרדם לבד במיטה עם מוצץ וחיתול, והשבוע פתאום לא מצליח וכל יום זה הולך ומתדרדר...
כשמאד בוכה אני מרימה ואיך שהוא נרגע בידיים אני משכיבה חזרה וככה עד שנרדם, אבל בכל יום זה נהיה יותר קשה והערב לקח לו כמעט שעה להירדם. וזה אחרי שכבר למד להירדם לבד. למה זה קורה? האם פיתח אמידות למוצץ ולחיתול? האם מה שאני עושה נכון? אני מפחדת שלא יחזור למה שהיה קודם...

תודה על העזרה.

דווקא יש לנו טקס מאד קבוע מגיל אפס שאני מאד מקפידה עליו. אמבטיה נעימה, החתלה והנקה בחדר חשוך ליד העריסה.בדרך כלל בהחתלה בוכה ומתעצבן אבל אז נרגע בהנקה, אבל לפעמים גם ההנקה קשה (עקב גזים או שובע). אבל גם שהטקס נעשה בצורה רגועה ונרדם מאד בקלות מתעורר אחרי חצי שעה. ...

רגרסיה תמיד מגיעה בעקבות גורם תלות מסוים. יכול להיות שזה המוצץ ויכול להיות שיש משהו אחר שבנך מקבל/צריך כדי להירדם. עקבי אחר כל ההרדמות שלו (ערב, יקיצות לילה ושנות יום) ונסי לזהות האם יש גורם תלות מלבד מוצץ.
המשיכו עם טקס השינה והתמידו בזה בכל ערב (גם בלילה שהוא הולך לישון מאוחר יותר). יחד עם זה, דאגו כמה שיותר שילך לישון בזמן , גם עייפות יתר מובילה ליקיצה כזו. הסיבה השלישית היא גורם תלות (במידה וקיים).

היי,
יש לנו תאומים בני 8 חודשים. בתקופה האחרונה הם מוציאים שיניים (לא יודעת אם קשור אבל מציינת). בתקופה האחרונה נהיה פשוט סיוט כל ההרדמה בלילה הם יכולים לא להירדם בכלל למרות העייפות הרבה, הם יכולים להתעורר אחרי חצי שעה של שינה ולא להירדם בחזרה שוב הרבה זמן למרות שעיפים. הם מתעוררים המון בלילה לאכול כל שעה שעתיים לפעמים קצת יותר...
במשך היום הם אוכלים שני ארוחות מוצקים והשאר סימאלק. הם ישנים פעמים במשך היום למשך שעה. בסה"כ יש להם סדר יום די קבוע וגם טקס השינה בערך באותה שעה.
בעבר היה תקופה שישנו הרבה יותר טוב כמה שעות במשך הלילה מתעוררים אוכלים וחוזרים לישון עכשיו נהיה פשוט קשה להרדים אותם.
מקווה לעזרה.
צביה